Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как поднять гемоглобин во время беременности?
Очень частой проблемой во время беременности бывает пониженный гемоглобин. Гемоглобин очень важен для развивающегося плода, так как обеспечивает ткани кислородом. При низком гемоглобине возможно возникновение гипоксии - кислородного голодания, которое крайне негативно сказывается на здоровье ребенка. Для поднятия уровня гемоглобина врачи назначают таблетки железа, иногда инъекции. Но медикаменты лишь поднимают гемоглобин, а важно его удержать на нужном уровне. А какие способы можно использовать? Какие продукты содержат легкоусвояемое железо? Влияют ли на уровень гемоглобина прогулки, длительность сна? Буду благодарна за советы. 
Обязательны длительные прогулки на свежем воздухе, если ещё будете делать лёгкую разминку на улице - цены вам не будет и здоровья прибудет. Много железа в яблоках и гранатовом соке - только не покупном, а собственноручно приготовленном.
Очень большое содержание железа в гречневой каше, так же можно кушать жареную печень, говядину, курагу, изюм.
Из препаратов я принимала гино-тардиферон, хорошо убирает анемию, а поддерживать гемоглобин на уровне можно с помощью правильного питания, употреблять больше печени, желтков куриных яиц, говядины и яблок.