Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Не опасно ли выполнять упражнения Кегеля в 30 недель?
Сейчас 30-я неделя беременности. Подскажите, не будет опасно делать упражнения Кегеля (для промежности) на таком сроке, или наоборот, нужно?
Делать упражнения Кегеля можно на любом сроке. Я делала до 37-ой недели. Но лучше проконсультироваться у вашего врача, может у вас есть какието противопоказания.
Есть специальные упражнения Кегеля для беременных. Эти упражнения помогут вам облегчить процесс родов.
Эти упражнения только укрепляют мышцы и делают их более эластичными, что поможет Вам при родах, если конечно нет противопоказаний врача.
Если у вас нормально протекает беременность, без осложнений, то делать упражнения Кегеля не только не опасно, а даже полезно. После их регулярных выполнений роды проходят легче, да и потом значительно быстрее восстановитесь после родов.
Выполняла упражнения Кегеля до конца беременности, все в порядке родила на 38 неделе, роды прошли успешно. Делайте если у вас нет противопоказаний.