Обновлено 17.08.2019
Пост в форуме Здоровье
Я и во сне, и в реальности...
Вот казалось бы, с вечера хочу спать, сил нет, глаза закрываются сами по себе, но стоит лечь, и сон куда-то улетучивается. Временами проваливаюсь в какую-то полудрему, но при этом слышу все звуки. Состояние непонятное, и во сне и наяву одновременно. А с утра чувствую себя как разбитое корыто. Поделитесь опытом, что вы принимаете от бессонницы?
Я обычно стараюсь читать, когда мне не спится, глаза сильно устают, и я засыпаю. Главное читать что-нибудь нудное, а то как-то начала читать детектив, так до утра с книжкой и просидела. А муж у меня хорошо засыпает под телевизор или радио, главное чтоб что-то говорило.
Да я пробовала читать, но мне как-то не особо помогло, может потому что я вообще не поклонница литературы. Под телевизор тоже не получается, могу переключать каналы до утра. Поэтому и хочу начать принимать какие-нибудь препараты, чтоб спокойно спать с вечера и до утра.
Состояние подобной полудремы мне знакомо не понаслышке. Сама через подобное проходила, мне тогда врач назначал Реслип. Я уже не помню, какой должен был быть курс, я пропила их в общем 10 дней и помогло хорошо. Принимать лучше сразу, перед тем как лечь в кровать, потому что засыпаете практически моментально. С утра просыпаетесь в таком бодром состоянии, которое сохраняется на целый день.
Спасибо, обязательно воспользуюсь вашим советом, надеюсь, и мне Реслип поможет. Иногда кажется, что мне уже черт знает, что мерещиться начинает от недосыпа. Даже в выходные не могу нормально выспаться, ночью не получается, а днем некогда, дел много скапливается за неделю.
Бессонница, это от перевозбуждения нервной системы. Это предстрессовое состояние наступает. Нужно попить что-то успокаивающее, например тенотен, и все наладится.