Как перестать бояться боли при родах?

Многие молодые женщины, которым предстоит рожать впервые, очень боятся боли, которая сопровождает роды. Усиливают эти страхи рассказы подружек.
Запомните, милые будущие мамочки, страх - очень плохой помощник, Вы можете его преодолеть и родить здорового ребенка достаточно легко. Если среди Вашего окружения есть рожавшие женщины, которые могут обстоятельно и без паники, без нагнетания страхов, спокойно рассказать Вам, как проходили роды у них, при этом не зацикливаясь на неприятных ощущениях, послушайте внимательно их рассказы. А вот тех, кто только и готов говорить, что они чуть не умерли от боли, слушать не надо. У страха глаза велики.
Поймите, роды (без серьезных осложнений) - это всего лишь тяжелая физическая работа, которую Вам придется выполнить ради появления на свет Вашего долгожданного малыша. От Вашего поведения в родах зависит его здоровье. А Ваши личные ощущения в этот момент не так уж и важны. Материнство по своей сути альтруистично, так что не будьте эгоистками в момент рождения Вашего малыша.
Если есть возможность в женской консультации пройти курс подготовки к родам под руководством специалиста - не отказывайтесь. Вас научат правильно вести себя, правильно дышать, научат приемам массажа, смягчающего боль.
Настраивайтесь на то, что главная цель сейчас - здоровый малыш, все ради этого.
Врачи категорически не разрешают сидеть в родах, так что или лежите, или пытайтесь ходить, пока не ляжете на кресло рожать. По опыту могу сказать, что, хотя это и тяжело, лучше ходить или стоять при схватках, боль меньше, чем в лежачем положении. И слушайтесь врача и акушерку, не проявляйте самодеятельности.
Знания и правильный психологический настрой помогут Вам пережить этот ответственный период в Вашей жизни и жизни Вашего малыша. Всё будет хорошо, настраивайте себя на позитив!