Вертикальные позы во время схваток
Почему-то считается, что схватки женщина должна переживать в позе лежа на спине. Причем, ни кого не интересуется, что это одна из самых неудачных поз для матери и ребенка. Поза, лежа на боку удобна только для врачей.
На самом деле вертикальные позы считаются наиболее комфортными для предродового периода. Основные вертикальные позы:
- Стоя, облокотившись на стол. Поза подойдет для первоначальных схваток, так как женщина меньше устанет и ребенку будет проще продвигаться по родовым путям. Для потуг стоит выбрать другую позу.
- Вы сидите на специальном мячике для беременных. Поза также подходит для периода схваток, когда шейка матки ещё полностью не раскрылась. Данная поза уменьшает болевые ощущения и давление на позвоночник. Рекомендуется делать вращательные движения бедрами. Для потуг выберите другую позу.
- Стоя на коленях, опираясь на спинку кровати. Колени должны быть широко раздвинуты. Данная поза подходит для потуг. В этой позе промежность защищена от порывов, а малыш легко проходит по родовым путям.
- Поза на корточках. Ноги должны быть широко расставлены. В этой позе ребенок быстрее рождается, но есть риск порывов и сильно устают ноги.
Вообще, выбор позы зависит от ваших индивидуальных особенностей и физического состояния. Помните, не всем женщинам разрешено находиться в вертикальном положении во время родов.
я в свое время перед родами столько сайтов переворошила.читала о разных позах во время родов, даже смотрела видео, но никак не могла понять, какая же все таки будет удобна для меня самой. и вот настал долгожданный час, вернее шесть часов, появления нашего младенца. меня положили на кровать и велели не вставать. хотя я ЧУВСТВОВАЛА, такое положение не очень удобно, но не смела возразить врачам. итог: разрыв и расхождение тазовых костей. теперь, решаясь на вторую беременность, точно знаю, что САМА буду выбирать позу для родов, чтобы ни говорили врачи. или заранее поищу клиники, где такие роды практикуют.
Вас не просто так уложили, значит была какая то угроза, если было расхождение костей лежа, то представьте что было бы если бы вы ходили. Вообще то сейчас акушеры даже настаивают на вертикальном положении при схватках.
Меня положили только тогда когда показалась головка и ребенок начал выходить. до этого во время схваток я практически не лежала, а первых раза 3 тужилась приседая возле кушетки, а акушерка с той стороны заглядывала, как идет процесс.