Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Как накормить ребенка в жару?
У ребенка всегда были проблемы с аппетитом - малоешка. Сейчас, в жару, уговорить поесть просто невозможно. Хорошо ест только вечером. А так только пьет с удовольствием. Как все-таки накормить малышку завтраком и обедом, чтобы она получала полноценное питание, независимо от отсутствия аппетита из-за погоды?
У нас тоже дочка не особо много кушает. Вся в меня. Сильно не заставляю. Завтракает обычно яичным белком вареным, желток не любит. Или омлет готовлю. Сегодня кефир подслащенный поела. На обед чуть-чуть может каши поесть или бульёнчик попить. А ужинаем вместе с папой, когда он с работы приходит. Вот тогда у нее основной прием пищи. Это жара так действует. Если ест плохо, то в течении дня даю фрукты.
Не страшно, если в такую жару ваш малыш снизит объем потребляемой пищи. Сейчас важно восполнять организм жидкостями, так как потоотделение большое. Давайте фрукты - это тоже питательно.
Предлагать еду в прохладное время суток; возможно - пикник на природе, на балконе - сменить привычную обстановку; предлагать легкие фруктовые или овощные супчики, муссы, кисели. Неплохо могут "пойти" кисломолочные продукты - питьевые йогурты, сырники, запеканки. Их и охлажденными есть вкусно.
Моя дочка тоже очень любит покушать, но сейчас, в такую жару отказывается даже от любимых блюд. Долго искала и предлагала ей различные варианты, - фрукты, супчики и все такое - не нравиться. С удовольствием пьет питьевой прохладный йогурт с печенькой вприкуску, вот так и спасаемся пока:)
Необходимо найти для ребёнка подход в любимых и полезных для него блюд.Летом очень хорошо и полезно делать фруктовые питьевые йогурты.Кисель ,творожные сырники.