Обновлено 29.12.2019
Пост в форуме Здоровье
Лечится ли депрессия без врача?
Я в ауте, по поводу и без повода. Вдаваться в подробности нет сил и желания. Унываю, тоскую, не могу заставить себя заняться даже простыми домашними делами. Читала тут несколько статей на досуге, по всем признакам – депрессия, ну, или преддепрессивное состояние. Конечно, все советуют идти к специалисту. Но все упирается в финансы и отсутствие специалиста, которому можешь реально себя доверить. Можно ли как-то справиться с этим состоянием в домашних условиях?
Крайне тяжело давать советы, когда не знаешь, что у вас произошло или не произошло. Просто депрессия – такого же не бывает. Ищите позитив в вашей жизненной ситуации. Когда есть причина такому состоянию, это не так страшно. Вот у меня нет причин унывать, а настроения жить вообще не наблюдается, вот где страшно.
В первую очередь посоветую хорошенько отдохнуть и пропить витаминный комплекс. Лучше даже не общий, а прям направленный, типа5-htp. Это для лучшей выработки серотонина. Если и после этого не появится никакого желания жить, тогда уже глубокая депрессия и врач. Удачи!
Можно подробней? Что это за комплекс? И с чем его едят? Я бы тоже не прочь из своего уныния выбраться.
Там, знаете, много их разных. Производитель, схема и длительность приема. Я Кинетоп сама пила, про другие ничего не могу сказать. Помогает прям отлично. Настроение мне поднял, придал энергии, я активней в течение дня стала, за счет этого спится ночами лучше, ну, вот прям вывел из состояния хандры.
А это же аминокислота5-htp? Там только она у Кинетопа в составе?
Там комплекс витаминов идет, помимо5-htp, еще цинк, витамины группы В и магний. Весь комплекс направлен наустранение причины плохого настроения — дисбаланс серотонина («гормона радости») в человеческом организме.
Осень, особенно поздняя это мое неееелюбимое время года. Да еще эта пандемия. Число растет. Выхода нет. Новости смотреть перестала. На работу и с работы пешком. Что бы меньше контактов было. В час пик в автобусе давка. Хорошо, что хоть до работы всего 40 минут пешим ходом. Заранее пропила эваларовский Триптофан. Он и нервы успокаивает, и настроение поднимает. Это не антидепрессант! В составе есть аминокислота L-триптофан естественная для организма. Способствует выработке серотонина, "гормона счастья". Настроение хорошее. И происходящее уже не так страшит!
Когда меня что-то подобное беспокоит я обращаюсь к Ирине +79126420739. Тоже было время когда сны плохие снились, да и вообще в жизни как-то все не клеилось. Подруга мне дала её номер и я написала ей в вотсап. Она провела мне диагностику и рассказала почему у меня всё так и что с этим можно сделать. Я доверилась ей и мы начали работать. Результат я уже через несколько дней заметила, а чуть позже вообще все проблемы которые меня беспокоили разрешились. Очень рекомендую Ирину! Правда на звонки она не всегда отвечает из-за занятости, лучше писать.