Беременность и нервы

Как вы успокаиваете нервы при беременности? Есть, конечно, такие женщины, которым повезло родиться со спокойным темпераментом и не нервничать ни при каких обстоятельствах.

В период беременности из-за изменения гормонального фона в организме происходят процессы, с проявлениями которых иногда не под силу справиться беременной самостоятельно: это плаксивость, нервозность, тревожность?

Как вы справлялись с такими состояниями? Успокаивались с помощью лекарств или самовнушением?

Особенно, если это не на ровном месте, а для расстройства есть причина. Понятно, что решится вопрос и проблема уйдет. А вот часто женщины изводят себя мыслями: все ли в порядке с ребенком, нормально ли он развивается и так далее.