Одолевают страхи!
На протяжении почти всей беременности я на нервах, постоянно чего-то боюсь. Спать ложусь только при включенном светильнике, ночью прислушиваюсь, дышит ли моя доченька, по полночи думаю о всяких катастрофах: от пожара в квартире до падения метеорита на наш дом! Это, конечно, всё смешно, да только вот навязчиво чересчур. Уже на полном серьёзе хотела обратиться к психотерапевту, потому что в первую беременность со мной такого не происходило, но тут настал второй триместр, и всё как рукой сняло! Думаю, что главным антидепрессантом послужил секс. Причем он стал такой же манией, как и мои страхи. То есть, я умываюсь утром, а в мыслях занимаюсь сексом, я готовлю завтрак, обед или ужин, а в голове всё тот же секс, я делаю уборку, иду за покупками, а порнофильм в моей голове и не думает завершаться!!! Теперь до родов осталось два месяца, сексуальность пошла на спад, а страхи вернулись. Теперь боюсь умереть во время родов, боюсь и всё, без всяких на то оснований. Может было у кого-нибудь так? А то что-то страшно становится за своё психическое здоровье.
Такого у меня не было. Но я не могла уснуть, все думала-думала о чем-то важном))) Я пила пустырник (15 капель) именно пустырник, потому что его настой не влияет ни на что и даже грудничкам, которые плохо спят можно давать 2 капельки. Плюс пила чай ромашковый, он тоже успокаивает. Но его много нельзя, максимум одна чашка в день.
А вам могу посоветовать мысленно все "катастрофы" и "страшилки" в вашей голове переводить в шутку. Ну к примеру летит метеорит на ваш дом, а вы представьте глупые лица прохожих (как в мультиках))) в этот момент. Или бабку в окне соседнего дома, которая потирает ручки и говорит:" Ой как чудненько, теперь видно будет есть ли очередь в хлебный, что за домом напротив". И все в таком духе. Так будет легче справляться с этими страхами и психологическое состояние будет лучше.
А по поводу страха умереть, я тоже боялась, думаю все боялись. Все у Вас будет лучше всех, запомните это и напевайте, как мантру))) Удачи Вам!!!
Это Вы здорово придумали про то, что все страхи можно перевести в шутку. Но это далеко не всегда помогает, да и нужно выяснить, чем вызвано такое состояние во время беременности. В любом случае постоянный стресс очень вреден ребенку, и нужно как можно быстрее устранить это тревожное состояние. Может Вам поможет поход в церковь или попробуйте начать проводить аутогенную тренировку.
Во время беременности у меня также полностью изменился организм, мысли, сны... Страхи усилились. поначалу вообще была паника, но к 5-му месяцу начало попускать и этому послужили переживания за малыша. Он ведь чувствует все эмоции, поэтому лучше, чтобы они были положительными. Волнение-это хорошо, значит тебе не безразлично, но все должно быть в меру. Волнение должно быть приятным, но никак не паническим.
Вы сейчас закладываете характер своего ребенка. Вспомните, что рядом с вами Ваш Ангел-хранитель, который молит Бога о вас. Помолитесь, и все страхи уйдут.
Ну если это так, тогда нужно быть очень смелой и не забывать о доброте и спокойствие, чтобы и ребенок был таким.
Но я как подумаю о беременности, меня сразу в дрожь автоматически бросает. Я по этому поводу вообще паникер.
Спасибо, девочки, за поддержку! Стараюсь привести свою голову в порядок. Успех пока переменный. О церкви подумывала, но у меня с ними сложные отношения, боюсь, ничего кроме досады оттуда не вынесу.
Как-то одолевают Вас навязчивые идеи. Мой совет обратиться к врачу, потому что если Вы с этим справиться самостоятельно не можете, то Вам нужна помощь. Плюс причина еще в том, что если Вы себя морально измотаете перед родами, то возможно, развитие слабости родовой деятельности. Ведь мозг - это орган, который контролирует все в нашем организме. Я думаю, что врач найдет, чем Вам помочь! Возможно, отправит на групповые занятия с другими беременными или выпишет натуральное успокоительное. Не нужно стесняться своих проблем, ведь главное, чтобы Вы и малыш были здоровыми!!!