Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Судороги во время беременности
Уже половина беременности позади и меня начали мучать судороги по утрам. Когда просыпаюсь и хочу немножко потянуться, очень резко хватает правую ногу. Даже после того, как судорога отпускает, нога продолжает болеть. Как бороться с этим явлением? А лучше: как его избежать?
Когда появляются судороги,это зачастую говорит об анемии. Мне назначали препарат железа и гематоген. Сдайте анализ крови, возможно витамины для беременных не компенсируют вашу потребность. Кроме того, я старалась найти положение, чтобы отпустило. Например,если тянет икру, то помогает натягивание стопы на себя. Еще можно слегка уколоть это место иголкой или булавкой (сильно не нужно, достаточно слегка-это рефлекторно снимает судорогу).
И не переживайте После родов о судорогах остались только воспоминания.
Вообще-то судороги ног являются следствием недостатка кальция в организме. У меня не было анемии, гемоглобин был в норме, а судороги ног были.
У меня тоже гемоглобин был в норме - совсем не низкий! А судороги до сих пор. Я на 8м месяце (33 неделя) Начались судороги где-то недели с 26-27. Мой гинеколог сказал это недостаток микроэлементов не только кальция еще магний и калий. К концу беременности уровень их снижается и как следствие судороги. А на счет кальция сказал не пить в таблетках - если хочется молочку есть - творог. Но если сильно увлекаться кальцием - у ребенка потом быстро зарастает родничок.
И у меня были судороги, даже по ночам от них просыпалась. Это уже было настолько привычно, что когда я начинала кричать мне тут же ногу перетягивали полотенцем, сжимая. Если никого нет рядом, надо побыстрее стать на пол и потопать ногой, растереть ладонью область под коленом.
Нужно пересмотреть свой рацион, кушайте больше овощей и фруктов. И еще. обязательно принимайте витамины для беременных.
У меня тоже были судороги во второй половине беременности, когда так хотелось потянуться ,а потом вспоминала, что будет больно, сразу одергивала себя. Но если это случалась, то муж начинал мне массировать ноги. Я плакала, но зато боль проходила. Принимайте контрастный душ для ног, полезно.
Нужно помнить о том, что судороги появляются по причине нехватки в организме матери витаминов и микроэлементов. Для успешного лечения нужно обратиться к лечащему доктору и выполнять все его рекомендации.
Нужно помнить о том, что судороги появляются по причине нехватки в организме матери витаминов и микроэлементов. Для успешного лечения нужно обратиться к лечащему доктору и выполнять все его рекомендации.
Нередко судороги во время беременности, могут служить причиной варикозной болезни ног. Лучше не ожидать, чего-то худшего и сразу же обратиться к женскому доктору ( гинекологу ), который ведет Вашу беременность. Он обязательно назначит сопутствующие лабораторные исследования. И вот после сдачи анализов, уже станет ясным, каких именно витаминов не хватает Вашему организму ( кальция, калия, либо же магния и натрия ).
Меня тоже мучили судороги,особенно по ночам. Я стала принимать комплексные витамины для беременных и все прошло.
По всей видимости у ,Вас дефицит магния в организме, нужно обратиться к врачу, который назначит оптимальные витамины и Ваша проблема уйдет сама собой!
Попробуйте поменять позу для сна. Очень удобно на подушку ногу забрасывать, тогда и на боку легко лежать, и ноги не затекают.
В рацион нужно включить продукты, которые содержат кальций, магний и витамин С. Еще мне выписывали Магний Б-6. При очередной судороге: расслабьтесь, потяните ногу, массируйте ее до окончания спазм мышц.
С этим сталкивается большинство беременных и переживать не стоит, можно конечно принимать комплексные витамины, но это не панацея, я принимала их регулярно, но судороги все равно время от времени появлялись. Родите, покормите и забудете о судорогах, конечно это больно и не приятно и хочется что бы она отпустила, для этого нужно резко стать на ногу, но так как мы беременные как колобочки, да и резко вставать нам нельзя, то я просто тянула носок сильно на себя, сразу же отпускало. А потом если мышца продолжает болеть какое то время, попросите кого то что бы вам ее хорошенько размяли.
Мне кажется, ничего страшного в этом нет. У меня самой, когда беременная ходила, так обе ноги судороги брали. Врач говорил, что не хватает некоторых витаминов в организме и притом идет большая нагрузка на ноги, в связи с увеличением веса.
Это нормальное явление. У таких судорог есть две причины: плохое кровоснабжение нижних конечностей - плод уже большой и пережимает артерию и нехватка магния и калия. Во-первых, нужна консультация врача по поводу варикоза и обязательно надо принимать препарат, например Магнерот или Аспаркам.
У меня такие судороги по утрам были на последних сроках беременности. Пила кальций и кушала семечки, этим и спасалась.
Вам недостаточно кальция, ведь именно это является основной причиной появления судорог. Кальций очень нужен малышу для костей и зубов. Кушайте больше творога, твердого сыра, мака и кунжута - эти продукты богаты кальцием. Старайтесь по возможности обходиться без таблеточных витаминов и микроэлементов.
Знакома с такой проблемой. Это обусловлено прежде всего нехваткой вашему организму магния и витамина В6. Необходимо подобрать правильный рацион питания. Может вас это удивит, но мне во время судорог помогали детские маленькие счеты: повожу ими по ногам или покатаю по ним стопами, все, как рукой снимало.
Чтобы снять легкую судорогу в ногах, можно:
с силой, даже через боль, медленно потянуть пальцы зажатой ноги на себя
При беременности, возможно возникновение судорог в ногах на фоне синдрома нижней полой вены, при котором, когда женщина лежит на спине или на правом боку, увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену, что вызывает нарушение венозного оттока от ног. А дальнейшие механизмы развития судорог напоминают процессы, происходящие при варикозном расширении вен ног. Для предотвращения проявлений синдрома нижней полой вены беременная женщина должна спать на левом боку или подложив под правую ягодицу маленькую подушечку, чтобы перераспределить вес увеличенной матки на левую половину тела и тем самым уменьшить ее давление на нижнюю полую вену, расположенную справа от позвоночника.
Беременность вносит свои коррективы в необходимые для ее развития уровни витаминов, микро- и макроэлементов; она незамедлительно наказывает различными недомоганиями за нарушение "сферы своих интересов". Поэтому не стоит бросать все на самотек, прикрываясь присказками вроде "авось пронесет". Нет, не пронесет! Раз возникнув, нарушения обмена будут очень часто преследовать женщину в течение всей беременности. Более того, они не замедлят сказаться - увы, не лучшим образом - на течении родов, и потом - на росте и развитии ребенка. И это справедливо не только для рассмотренной проблемы ночных судорог и связанных с ней элементов, но и для всех звеньев обмена веществ. Поэтому внимательно отнеситесь в первую очередь к тому, что вы едите. Ваш рацион должен быть полноценен помикро- и макроэлементам, по витаминам и незаменимым аминокислотам. Пересмотрите свой рацион. Не пренебрегайте витаминно-минеральными комплексными препаратами: они специально подобраны с учетом возросших нужд беременной женщины и содержат в достаточном количестве все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе и рассмотренные выше. Правильно подобрать диету и витаминотерапию вам поможет ваш врач.
Если судороги все же возникли, также следует обратиться к доктору: он определит их причину и подберет необходимые препараты.
Судороги могут быть от недостатка витаминов, кальция и магния. Но также вполне могут быть и просто от переутомления. Поэтому главное -правильный уход за ножками.
Да, именно эти микроэлементы, их нехватка, точнее даже, одного из них (они антагонисты друг друга, в какой-то степени: кальций хорошо усваивается при наличии витамина С, а магний - витамина В6, а витамин С разрушает витамин В6), и ведут к появлению судорог. Но все можно скорректировать или витаминами или питанием. Кальция много в молочных продуктах, а усваивается он лучше во второй половине дня или вечером, а калия много в зеленых овощах. И вкусно, и полезно, и лечебно!
У меня эта проблема ушла, когда я начала принимать витамины Кальций-магний. Ну и на всякий случай старалась не потягиваться лишний раз.
Нужно сказать о судорогах врачу. Если необходимы витамины, то должны подобрать дозировку по результатам анализов. Варикоз тоже нужно лечить. Хотя судороги бывают у многих беременных не стоит считать их появление нормой.
Аленка, добрый день, таблетки пока не принимайте, т.к. это не факт, что вам не хватает калия. У меня тоже при беременности судороги были ужасные где-то с 30 недели, так как плод был очень крупный, давил на вены малого таза. Мне врач назначил 15 сеансов барокамеры. И все мои мучения прошли. Для беременных это очень полезно, ребенок получает больше кислорода и наименьшая вероятность проявления гипоксии при родах. А вот у моей сестры судорог не было ни разу при третьей беременности, потому что она круглые сутки на улице, гуляет с детками. :party:
После беременности само пройдет, но если очень беспокоит, то пейте препараты магния, судороги от недостатка магния происходят. Только пусть препарат Вам доктор подберет. По возможности ставьте ноги немного на возвышение, когда отдыхаете так сосуды отдохнут лучше.
Тоже были судороги,в перинатальном посоветовали есть побольше бананов,в них содержится большое количество магния,а его дефицит и вызывает судороги
У меня тоже были судороги как раз во второй половине беременности, особенно по ночам, когда потягивалась. Боль жуткая, понимаю Вас. Мне помогало потянуть на себя носок стопы. Лучше, когда это делал муж. Судорога сразу отступает, боль вместе с ней. Постарайтесь, не потягиваться сильно, чтобы не тянуть ноги. Позже Вам войдет в привычку это.
У меня было также, особенно по ночам и ближе к концу беременности. Я просто просила мужа делать перед сном мне массаж ног, улучшая кровоток. И это мне помогало.
У меня тоже были судороги по ночам и я после совета с врачом стала принимать витамины для беременных ПРЕНАТАЛ"ФОРТЕ" и все прошло, чего и вам желаю)))
У меня тоже были судороги по ночам и я после совета с врачом стала принимать витамины для беременных ПРЕНАТАЛ"ФОРТЕ" и все прошло, чего и вам желаю)))
Меня тоже мучили судороги во время беременности, особенно при потягивании под утро. К сожалению, для меня судороги это не новость. Еще до беременности у меня часто случались судороги. Борюсь с ними по своему: активно начинаю бить ногой по твердой поверхности, укалываю ногу иголкой. Проходит
Во время второй беременности у меня было тоже самое, только с левой ногой. Когда проходила медкомиссию по беременности, хирург порекомендовал специальные чулки, которые продаются в ортопедических салонах и отделах. Не могу сказать, что боли прекратились, то судороги стали бывать реже. А еще мне муж массаж икр делал )
Страшного в этом ничего нет. Пейте больше молока, ешьте сметану и в общем все то что богато кальцием. Именно кальция не хватает вашим мышцам.
Такая же проблема была и у меня, попробуйте съедать в день по одному банану, скорее всего у вас не хватает калия и магния.
беременность сейчас третья. так вот во время первой мне прописывали магний из-за такой жуткой проблемы(ой, вспомню-вздрогну :(( ).Но он ровным счетом ничем не помог. Во время второй беременности пожилая врач-терапевт посоветовала чулки выше колена компрессионные приобрести, т.е. сделала упор на варикоз. А сейчас поставили варикоз уже с самого начала беременности и чулки -просто спасение. Они практически сняли данную проблему еще во вторую беременность
. когда была усталость-проскакивали и судороги, но не как в первую беременность.
У меня тоже были судороги во второй половине беременности. Врач сказал пить витамины. Я рядом с кроватью клала ножницы и будила мужа во время ночных судорог, он покалывал мне ноги и судорога проходила.
Очень неприятные ощущения, сама такое проходила, ночью просыпаешься в ужасе от боли, даже паника охватывала пару раз. Рассказала своему доктору, она посоветовала кушать больше калия (бананы, курага, зелень), пропить специальный препарат с калием и магнием, мне помогло. Еще делала массаж для икр, устраивала контрастный душ и правильно распределяла нагрузку в течении дня на ноги. А вот витамины я не пила, это же химия
У меня тоже были судороги во время беременности, сначала я старалась не обращать на это внимания, делала массаж икр, контрастный душ, но мне это совсем не помогало и судороги становились все сильнее. Потом обратилась с гинекологу, который меня наблюдала, она, поговорив со мной, назначила мне аспаркам, я пила его неделю и судороги прошли, так же прошла постоянная жажда и общее состояние намного улучшилось. Судороги это показатель нехватки кальция или калия с магнием и чего именно вам не хватает может определить только врач.
Да, судороги очень коварные!У меня они бывают не часто, во время двух беременностей они тоже посещали меня, в основном у меня хватает шея, в основном ночью, так вот мне помогало такое простое средство. Возле кровати я всегда ложила не большую булавочку, и как только судорога подкралась)))я протягивала руку, открывала булавочку и начинала с легка покалывать иголочкой место где схватила судорога, хотите верте, хотите нет, но мне помогало. Этот способ, я теперь советую всем друзьям и мужу моему помогает. Не знаю точно как это действует, но главное, что становится легче. Надеюсь и вам поможет.А вообще девочки берегите себя во время беременности!!!
У меня такое случалось около 4 раз за беременность. Муж делал так: ставил меня на пол, чтобы вся стопа была прижата к полу, как бы давить на ногу, либо он полностью вытягивал (выпрямлял) мою ногу, когда я лежала, было больновато, но проходило сразу.
Пару раз хватали судороги, справиться с ней помогал муж, натягивая мою ногу, и сразу проходило. Судороги могут быть из- за нехватки железа в вашем организме. Купите "Мальтофер фол" и пропейте месяц, для беременных они безвредны.
на самом деле, врачи не знают точно, отчего возникают судороги. есть много разных мнений о причинах, и бывает, что врачи попадают в точку, а бывает - нет! они магний назначают - типа для сокращения мышц, другие - кальций. мне от судоро в первую беременность назначали кальций, а во вторую - магний. а оказывается, судороги могут быть от того, что из-за давления матки и перераспределения веса защемляются нервы и т.п. та же причина бывает у отеково, которые почему-то некоторые врачи "лечат" курантилом и ограничением жидкости. а ведь, по мои сведениям, и судороги могут быть от отеков! сейчас - ттт - у меня пока нет судорог. пью много воды, игнорирую курантил, сижу по возможности с вытянутыми ногами, много стараюсь гулять - не во воре так на балконе. в общем, борьба с отеками и от судорог помогает.
Судороги по ночам-это страшное дело. Вспоминаю свою первую беременность... Просыпалась и плакала от боли... Врач говорила, что это от недостатка кальция в первую очередь! В общем, творог я тогда просто ненавидела.
Кушайте побольше хорошего творога и сыра. И станет полегче. Я сейчас придерживаюсь этих рекомендаций-пока тьфу-тьфу-тьфу!
Судороги ног очень частое явление во время беременности. И, действительно, чтобы как можно меньше испытывать эти неприятные ощущения, лучше заранее знать об этом явлении и о том, как с ним бороться. Во-первых, стоит позаботиться о приеме витаминных препаратов для беременных, так как судороги возникают именно от недостатка микроэлементов в организме. Тем не менее, очень часто даже если беременная принимает витамины, судороги не оставляют ее в покое. Лучшим способом, который помогает большинству людей, страдающих судорогами, является притягивание носка вверх до максимального натяжения мышцы. Помните об этом способе и судорога пройдет так же внезапно, как и возникла!
Малыш растёт и для развития костной ткани ему нужен кальций, который он забирает у Вас
Очень мучили судороги по ночам с шестого месяца беременности, пользовалась методом притягивания носка вверх, но боли были настолько сильные, что мышцы ног болели даже на протяжении всего дня. Врач назначил Кальций D3. Принимала 30 дней. Сейчас нам 37 неделек, про судороги забыли 
Не знаю насколько это правильно или нет, меня спасало что-нибудь прохладное. Когда начинало сводить ноги, я вставала с кровати, немного прогуливалась по комнате, а затем заходила на кафельный пол в ванной. Стояла так немного, а потом опять шла ложилась спать. Ощущение холодка в ногах расслабляло и я засыпала.
Слышала о таком
Боюсь
У меня во время беременности была аналогичная ситуация!!! Просыпаюсь...подтягиваюсь и нога немеет так, что первый раз напугалась очень сильно, схватила ее и давай массировать! На приеме спросила у гениколога, что это может быть, она сказала что это анемия. Мне поставили вторую степень анемии и прописали пить витамины железа и есть продукты с содержанием железа. Только после этого судороги прекратились!
А мне приписали препарат магнеВ6 - но он не особо мне помог, Насчет анемии не задумывалась у меня анализы хорошие - гемоглобин высокий. Я стала много есть кальция - сыры, творог и калия - его много в бананах, слышала спортсменам его назначают или говорят съедать два банана - после тренировки! У меня сейчас восьмой месяц и эти ночные судороги практически каждый день. А еще после них на утро и в течении дня иногда ноги болят (правая в особенности).
Да-да..так хватало,что среди ночи со слезами будила мужа и он массировал.Именно голень "хватает". Самое гадкое воспоминание о беременности.
Ну у меня все равно о беременности только положительные воспоминания! Я так долго мечтала об этом, что какие-то судороги этому не помеха! Главное это деть который растет внутри нас. Сейчас например 35 неделя, кости сильно болят - расходятся, но судороги, Слава Богу прошли!
Да беременность - это очень большое счастье! Хотя судороги никто не отменял, я пила магнеВ6, кальций но мне сильно не помогло. Уже 39 неделя до сих пор иногда проскакивают судороги.
Мне тоже врач прописал Магний В6, Кальциран. Пила по два курса, Но мне слегка полегчало. Постоянно пила кефир, молоко. Судорги, обычно, мучают по ночам. При этом попробуйте поднять наверх большой палец на той ноге, где судорга. Помогает.