Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Подготовка к беременности
Мужская подготовка к беременности
Всем известно, как женщинам готовится к беременности (укреплять организм, забыть о вредных привычках, и.т.д.). А что нужно делать мужчинам в период подготовки?
Мне кажется, главное найти в себе мужество и принять, как должное, мысль, о том, что он теперь будет не единственным у своей женщины, а соавтором малыша, ну и морально настроить себя на воспитание наследника.
По-моему, мужчине стоит бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. Можно попить витамины и провериться на различные инфекции. Конечно, изучить информация о беременности, родах и воспитании малыша.
Прежде всего, мужу необходимо бросить курить, если он это делает. Табак снижает способность к оплодотворению не только у женщин, но и у мужчин. Еще обратите внимание на питание своего мужчины: чем лучше он будет питаться, тем здоровее получится сперма.
Не употреблять спиртное в течении трех месяцев, хорошо питаться, пить витамины. Есть препараты, которые улучшают подвижность и качество спермы, например Спеман.