Ягоды и фрукты: в каких количествах?
Сейчас пора сезонных фруктов и ягод. Конечно, хочется побаловать ребенка, а заодно обеспечить витаминами и минералами. Но в каких количествах ягоды и фрукты действительно будут полезны? Моему сыну 2,5 года, он может съесть довольно много клубники, черешни, вишни, абрикосов. Я его ограничиваю: даю в день не больше 6-7 крупных ягод клубники, небольшую горсть черешни (косточки вытаскиваю сама), два-три спелых абрикоса. На мой взгляд этого вполне достаточно. Но моя мама говорит, что я и мой брат ели летом столько фруктов и ягод, сколько хотели, прямо с кустов, и все нормально. Если нет аллергии, то зачем ограничивать ребенка? Может быть, действительно так? Как считаете?