Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как пережить токсикоз?
Большое количество беременных женщин сталкиваются токсикозом. Поэтому хотелось бы подготовится к этому явлению. Какие способы "борьбы" с токсикозом вам известны?
По утрам я пила чай из мяты и ела крекеры либо имбирное печень. Также имбирь добавляла во все овощные блюда. Мне очень помогло пережить этот неприятный период токсикоза.
Я тоже заваривала мяту, но очень-очень крепко заваривала, и в течение дня прихлебывала по глоточку. Еще делала кисло-сладкий напиток из лимона. В одной старинной книге читала, что страдающим токсикозом нужно завтракать, не вставая из постели, но сама не пробовала.
Мне очень помогли прогулки на свежем воздухе, а также легкие физические упражнения и йога. Существует множество упражнений и они очень хорошо помогают! Посмотрите в интернете!
Во первых надо заниматься любимыми делами. Тошнит - кушать лимон, поспать или погулять. Можно съесть что-то приятное, или то, что больше всего хочется. Главное - не глотать таблеток, это все терпимо.