Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Гантели какого веса можно поднимать ребенку?
Мы с соседями по лестничной площадке живем очень дружно, и часто бываем друг у друга. В соседней с нашей квартире проживает семья в которой подрастают трое замечательных сыновей. Старшему ребенку шесть лет, среднему - четыре года, и младшему исполнился годик. В семье приветствуется здоровый образ жизни, папа ежедневно делает зарядку с применением гантелей. Естественно, что старшие сыновья делают зарядку вместе с папой. А когда его нет дома, пытаются повторить его упражнения с гантелями. Подскажите пожалуйста, гантели какого веса, и в каком возрасте, можно поднимать ребенку, без вреда для его здоровья?
Врачи рекомендуют начинать силовые упражнения с утяжелениями не раньше 10 лет. Но известны случаи, когда в некоторых семьях, начиная уже с одного года, ребёнку давали маленькие мешочки с песком и со временем постепенно увеличивали вес. Дети выросли сильными и здоровыми. Самое главное начинать с маленького веса и делать всё постепенно.
Нашему ребенку только два года, и он сам поднимает гантель на 2 килограмма. Я ничего плохого в этом не вижу, потому, что сын сам этого хочет и его еще с рождения влечет на силовые упражнения. Он сам подтягивается на турнике два раза. И что ему запретить - потому, что он маленький? Если ребенок интересуется, то конечно нужно постепенно его приучать к поднятию веса, а не ждать до 10 лет.
Моему год и 10 дней,он поднимает гантели по 2 кг в каждую руку и ходит с ними.
Моя двухлетняя доча поднимает гантель ки по 1 кг каждая. Поднимает руки вверх с этими гантелями. Ей очень нравится))
Мне 13 лет я поднимаю гантели по 10 кг на руку. Мой личный рекорд по подтягиваниям 32, а по отжиманиям 117