Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Роды

Правильно тужиться - легче родить!

Неправильное поведение женщины во время потуг может не только затянуть роды, но и привести к образованию геморроя, разрыву промежности. На ребенке это сказывается тоже не самым лучшим образом. Конечно, очень важно слушать врача и акушерку, но не все женщины, терпя такую боль, могут адекватно реагировать на слова медиков. Поэтому я очень благодарна своей подруге, которая заранее подробно рассказала мне, как правильно тужиться. Итак, нужно очень глубоко вдохнуть раскрытым ртом и, не выпуская воздух, со всей силы толкать ребенка вниз мышцами живота (врачи часто сопровождают это действо криками "Какай!"). После этого выдох должен быть очень легкий, тихий, без криков. Сразу после выдоха - новый сильный вдох и снова тужиться. За схватку нужно потужиться два-три раза. При этом руками нужно держать и тянуть специальные поручни на себя, а пятками - отталкивать от себя. Вот по такой системе рожала я, справилась за 15 минут и обошлась без разрывов! Девочки, а у Вас есть какие-то подсказки на этот счет?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Всем конечно больно, но нужно как можно больше стараться думать в этот момент не о себе и разрывах которые могут быть, а о вашем малыше и что ему тоже нелегко. И очень внимательно слушать все-таки врачей они все подскажут. Тогда вы родите быстро и легко. Увидев малыша, вся боль очень быстро забудется.

#

А мне врач во время потуг руку на живот клала и говорила, что надо стараться руку вытолкнуть. А еще в это время главное не паниковать, нужно собраться с силами на этот "последний рывок" и настроится, что еще совсем чуть-чуть потерпеть и можно будет увидеть долгожданного ребеночка.

#

Правильно тужиться очень важно. И в этой ситуации важно правильное дыхание и никакой паники, а то девочки намучаются со схватками и в моменту потуг сил уже нет, все забыли напрочь. Лично мне очень помогло то, что я весь последний триместр ходила на аквааэробику для беременных в бассейн, где учили правильно дышать и задерживать дыхание. Во время таких занятий и сынок мой тренировался))) В итоге все прошло отлично.

#

Правильное дыхание играет ключевую роль при потугах и помогает пережить боль при схватках. Врач, который принимал у меня роды, говорил мне, что бы я при наступлении потуг, дышала, как будто собираюсь нырнуть глубоко под воду. И еще мне очень понравилось, что при потугах, что бы было легче. Врач велел одной ногой упереться в ее плече, а другой упереться в плече акушерки. Самое главное очень внимательно слушать, что Вам при наступлении потуг будет говорить врач. И выполнять все его рекомендации.