Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Овощи и питание ребенка
Подскажите, стоит ли кормить ребенка овощами и какими? Он не любит ни помидоры, ни огурцы, зелень также не любит. Стоит ли заставлять ребенка?
Подскажите, стоит ли кормить ребенка овощами и какими? Он не любит ни помидоры, ни огурцы, зелень также не любит. Стоит ли заставлять ребенка?
Заставлять, конечно, не стоит. Это не выход. Но попробовать "внедрить" хоть что-нибудь как-то надо, все-таки польза от овощей очень большая. Пусть это будут, например, не свежие овощи, а та же цветная капуста в кляре, или брокколи. Из кабачка или патиссона с чесноком, луком и морковкой можно вкусное овощное рагу приготовить. Ту же морковку можно натереть уже сырой на мелкой терке с яблоком и смешать с сахаром, у меня пока ни один не отказался от такого витаминного салата)). В общем, не зацикливайтесь на огурцах с помидорами. А потом постепенно и они появятся в меню.
Можно красиво нарезать и оформить тарелку этими овощами в виде забавного животного. Я так и ежей вырезала, и зайцев... Мой ел с удовольствием после этого. А зелень мы сильно измельчали и давали в зеленом супе и борще. Там она незаметнее.
Может какие то овощи нравятся, моей дочке очень нравится вареная морковь, случайно это обнаружили, морковь для салата варила, а она всю съела, у нас морковь вообще никто не ест, только в супе или в салатах, попробуйте разные овощи. Можно попробовать добавлять в основные блюда, но осторожно, если моей подсунуть то что она не любит, не будет есть вообще ничего из тарелки. Если совсем ничего не помогает насильно кормить бы не стала, может "перерастет" этот период и будет кушать.
Кормить овощами однозначно стоит, а вот какими, можно подобрать под вкус ребенка. Например, пюре картошку редкие дети не едят. В супе тоже овощи. Можно готовить супы пюре, по виду - картошка, а что там еще никто не догадается. У нас, неплохо идут овощи в кляре, я говорю, что это такое жареное яичко с овощами, тогда ест. А с салатом папа придумал: назвал помидоры акулами, огурцы пираньями, капусту окунем, а вилка - это трезубец, теперь с удовольствием занимаемся рыбалкой.
Заставлять ребенка кушать то, что он не хочет не нужно, этим вы ни чего не добьетесь, он все равно не будет это есть. Я, в таком случае приучила ребенка таким образом - вырезала из овощей и фруктов различные формочки, и ребенок с удовольствием их съедал.
Конечно, ребенку в рационе нужны овощи, кроме огурцов и помидоров есть огромное количество других овощей, то, что будет требоваться организму, то он и будет, есть, заставлять не нужно, а вот разнообразить меню надо.