Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Можно ли принимать солнечные ванны беерменным женщинам?
Можно ли беременным бывать на солнце? Я очень люблю нежиться на солнышке. Понятно, что активные солнечные лучи вредны для всех. Однако без солнечного света организм недополучит полезных веществ. Что посоветуете?
Я рожала летом, поэтому посоветую. Просто загорайте в утренние часы, желательно с 7 до 10 часов. В самое пекло выходить не стоит, лучше посидите дома, а вечером опять можете наслаждаться лучами солнца. Только отнеситесь к этому серьезно!
Я лично загорала. Только когда солнышко не сильно пекло,утром или к вечеру. И недолго,чтоб не перегреться,старалась в несколько заходов-5 минут на солнышке,10 минут в тенёчке. Хотя,читала,что у беременных из-за высокого уровня каких то там гормонов, могут на коже реакции быть,покраснения,пятна и прочее. У меня ничего такого не было.
Сейчас и не беременным не советуют загар, солнце сейчас знаете какое и какая экология, а витамин Д вы получите и просто находясь на улице.для этого загорать необязательно.