Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Беременность
Витамины для беременных?
Скоро лето, овощи, фрукты, все свежее и натуральное. Стоит ли дополнительно принимать витаминные комплексы по рецепту врача или ограничится поступлением витаминов с питанием?
Да, я думаю, пока не стоит принимать витамины, тем более срок у вас еще маленький. С 16 недели можете начать принимать витамины не смотря на овощи и фрукты.
Вполне можно обойтись без витаминных комплексов. Мало того, до 12 недель они и не рекомендуются: идет закладка всех систем организма и вмешательство извне - даже прием витаминных препаратов - лучше минимизировать. Нормальное питание обеспечит всеми необходимыми веществами.
В первом триместре необходимо принимать обязательно фолиевую кислоту. А вот насчет остальных витаминных комплексов, я бы не принимала. Лучше свежие фрукты и овощи.
Я все витамины принимала в виде овощей и фруктов. Когда сдадите анализы, будет видно, чего у вас не хватает. А от витаминов и сами можете сильно прибавить в весе, и ребенка откормить.
Далеко не всегда в магазинах овощи и фрукты правильно хранятся. Плюс пока они "доедут" до магазина, многие витамины могут разрушиться. Поэтому лучше все-таки принимать витамины, которые вам посоветует ваш врач.