физические нагрузки
Многие говорят про физическую активность во время беременности! Это я так понимаю нужно больше двигаться, ходить! Я Стараюсь каждый день выбираться на улицу, не смотря на погоду!! И пройдя буквально одну остановку, у меня дико начинает ныть поясница и жутко тянет живот вниз!(( Становится страшно за себя если честно! особенноо если на улице одна! Ещё стала замечать за собой, что я стала быстро ходить в последнее время, как угорелая несусь по улицам!))) Видать боли из за этого? Нельзя ведь так? Может мне какие то упражнения поделать на поясницу, чтоб она не так уставала, а то это вообще не дело(((