Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Чем поднять гемоглобин?
Беременность шестнадцать недель, на анализе крови определили небольшое снижение гемоглобина. Гинеколог назначила Тотему по половине ампулы два раза в день. Но после приема этого препарата во-первых очень тошнит, а во-вторых идет разбалансировка сознания (как пьяная и заговаривается). Потом порекомендовали Сорбифер, с него пошли сильные запоры, то же знаете мало приятного. Чем можно заменить медицинские препараты из народных средств. Гранат не предлагайте, на него аллергия. Тоже самое и с гранатовым соком, что кроме этого можно беременной?
Хорошо помогает употребление в еду печени, айвы, хурма неплохо подойдет, телятина. Но, если сильно понижен гемоглобин, то без лекарственных препаратов не обойтись.
Для поднятия гемоглобина нужно в рацион ввести такие продукты как: гречнева каша, варенная морковь, морковный и яблочный соки, печень говяжая и само мяско говяжее тоже, вот такого рода продукты.
Поднимать гемоглобин придется только медикаментозно, а вот поддерживать его на нужном уровне уже можно с помощью диеты. Одним из самых важных продуктов, способствующих насыщению организма железом, является говядина. А вот гречка вопреки расхожему мнению не панацея: железа в ней и правда много, но оно плохо усваивается, намного хуже, чем их животных продуктов.
Во время моей беременности у меня также был низкий гемоглобин.Меня лечили медикаментами,но я ела еще печень,хурму, баловала себя горьким шоколадом.Можно принимать мальтофер (его назначают даже маленьким деткам) и витамины,содержащие железо.
Я слышала, что можно попробовать грецкие орехи (3-5 ядрышек в сутки). Также гемоглобин хорошо поднимает гречневая или овсяная каша на молоке с мёдом и курагой.
Лучше усваивается железо из мясных продуктов. Я бы ела часто печень, говядину, пусть понемногу, но часто. И еще важно, чтобы употреблять с витамином С. Аккуратней с хурмой, она может вызвать аллергию если не у вас, то у малыша после рождения.
При пониженном гемоглобине желательно исключить зеленый чай, перейдя на зеленый. Эффективен еще такой метод - стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все пермешать, каждый день есть по столовой ложке. Знаю еще один способ, повышающий гемоглобин буквально за 2 дня, но не каждая беременная осилит его - 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить. Советую как можно чаще гулять на свежем воздухе, кушать мясо, печенку, гречку, грецкие орехи.