Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Запор при беременности
Как вы решаете довольно распостраненную проблему беременных женщин-запор? Какие продукты помогают справиться с этим недугом?
Как вы решаете довольно распостраненную проблему беременных женщин-запор? Какие продукты помогают справиться с этим недугом?
Помогают чернослив, варенная свекла, кашки грубого помола. Сделайте УЗИ желчного пузыря. Может быть, дело в нем.
Я терла свежую свеклу и выдавливала сок. Пила сок во время запоров, мне очень помогало. Попробуйте не есть мучного, риса, а также продуктов, которые могут вызвать эту проблему.
Такую проблему конечно нужно решать. К продуктам, от которых слабит, относятся: чернослив, финик, свекла, кефир утром и вечером, и в течение дня пейте жидкость.
Лучше всего помогал мне именно кефир, я его пила каждое утро и не имела проблем. Это и вкусно и полезно и очень эффективно.
Попробуйте с утра на голодный желудок выпить столовую ложку оливкового или обичного подсолнечного масла. Мне помогало. И больше ешьте продуктов с клетчаткой (овощи, фрукты).