Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
диета при беременности
У меня третья беременность и очень большой избыточный вес. Как известно голодать при беременности нельзя, но и переедать тоже вредно. Со второй беременностью слушалась гинеколога, которая посадила меня на строгую диету, и почти во всем себя ограничивала в итоге ребенок не дополучал питания и родился с катастрофически низким весом. Очень боюсь повторения ситуации, подскажите как правильно питаться, чтобы не набирать лишний вес и не лишать ребенка жизненно необходимых для него питательных веществ и витаминов.
Кто вам сказал, что ребенок не получил питания из - за вашей диеты и именно поэтому был с низким весом? Т.е., по вашему, если бы вы ели, как не в себя, то ребенок родился бы весом в 5 кг? Конечно - нет! Скорее всего, на фоне вашего избыточного веса в первой беременности, был спровоцирован гистоз, маловодие, что и привело к маленькому весу малыша при родждении. Это, честно говоря - полный бред! Питайтесь полноценно, не переедайте, не провоцируйте отеки: нельзя соленое, острое. И небольшой вес при рождении, при нормальном развитии и доношенности - не такая уж и проблема: через пару месяцев все наверстается.
Во время беременности главное - избегать консервантов и красителей. В остальном же, питайтесь так, как привыкли, т.к. через плаценту ребенок знакомится с продуктами. Ешьте то, что соответствует сезону и вашему региону.