Здоровое питание
Добрый вечер! Конечно каждая заботливая мама и будущая мама заботиться о своём питании и о питании малыша! Я забеременев перешла на более здоровое питание! Включила в свой ежедневный рацион свежие фрукты, овощи, каши! До беременности питалась от перекусов до перекусов!)) Любила жареное, а фрукты и молочное съесть, до этого очень редко доходило! И это в таком ритме жизни, работа, институт, гулянки, вечный недосып!( Бедный мой организм!((Как я могла)) Не задолго до беременности приучила себя к ежевечернему приёму кисломолочных продуктов, начала отказываться от мучного и жаренного! И вот сейчас я питаюсь практически только здоровой пищей! Стараюсь и мужа к этому приучить! А как вы питаетесь? Что входит в ваш ежедневный рацион?