Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Как бороться с детским ожирением?
У моей подруги - ребенок с лишним весом. Я ей постоянно об этом твердила, но она в этом проблемы не видела, говоря что небольшая полнота - говорит о здоровье ребенка. Ее дочь всегда хорошо ела, но после серьезного отравления, уже потом, подруга стала просто одержима идеей накормить ее. Вот и ребенок стал поправляться еще больше. Девочка ничем серьезным не больна. После просмотра одной телепередачи, про толстых, подруга наконец забеспокоилась. Но как ограничить любимую дочь в еде - не представляет. Дорогие мамочки, посоветуйте, кто сталкивался с такой проблемой, как бороться с детским ожирением?
Прежде всего, нужно обратиться к врачу и обследовать ребёнка, нет ли каких-нибудь заболеваний, которые могли вызвать ожирение, или сопутствующих. Ну а безопаснее всего похудеть ребёнку можно, если он будет больше двигаться, проводить время на свежем воздухе, поменьше кушать булочек и сладостей, а побольше овощей и фруктов.
Теперь маме надо будет посадить ребенка на диету. Вместо пирожных - предлагайте финики, апельсины, бананы. Ограничьте ребенка в жирной пище. Надо придерживаться правильного питания.
Надо обратиться к врачу диетологу. Точно надо исключить сладкое, мучное, жирное, и замечательно будет, если ребенок будет ходить в спортивный кружок (в такие, где дети занимаются активным спортом)
Чтоб ребенок не голодал, но сбавлял вес, следует давать кушать часто, но понемногу и убрать из рациона высококалорийные продукты, заменив овощами и фруктами, и конечно же, побольше уделять внимания активному образу жизни.
Обратитесь к диетологу! Он выявит причину ожирения и составит необходимое полноценное меню для вашего ребёнка!
Я бы на Вашем месте обратилась к диетологу. Пусть профессионал составит специальную диету для Вашего ребенка, а еще нужно больше физических нагрузок.