Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Какие упражнения подходят для утренней зарядки четырехлетнему ребенку?
Мы с мужем достаточно спортивные и активные люди, хотим к здоровому образу жизни приобщить и четырехлетнего сына, но не знаем как. Какие же упражнения подходят для утренней зарядки четырехлетнему ребенку?
В таком возрасте ребенка уже принимают в спортивные секции.
А если хотите дома заниматься - вспомните разминку на уроках физкультуры.
В таком возрасте можно их учить прыгать на одной ножке.
Если есть возможность, купите спортивный комплекс, или просто сделайте турник в дверном проеме. Ребенок может висеть и понимать ножки.
Еще можно приобрести небольшой домашний батут.
Здраствуйте! Вашему ребенку ужечетырегодика,в таком возрасте дети обычно невнимательны, поэтому стоит привлекать его к активному спортуиграя. Например, вы можете выйти с ним наплощадку и поигарть в футбол всей семьей. Следует показать ребенку, что спорт это не только полезно, но и весело. Попробуйтесходить с ребенком в поход, переводите спорт в игру. Конечно, вчетырех летнем возрасте детейберут в секции, но не факт, что ребенка заинтересуют.
Для зарядки 4х летнего ребенка подойдут следующие упражнения:
Наклоны в разные стороны 3-5 раз
Подъемы ног поочередно 3-6 раз
Прыжки на месте вперед-назад и в стороны 20-25 раз.