Снова стала поправляться
Девочки, нужна помощь тех, у кого получилось не только похудеть, но и удержать вес. Я летом как-то умудрилась скинуть 6 кг. Немного, но для меня это было первое результативное похудение. Я очень была рада. Но летом как-то проще, я и меню разнообразила за счет свежих овощей, и ягоды и фрукты были разные вкусные, замороженные с таким аппетитом не съешь. Не скажу что эти 6кг прям моя большая заслуга, скорее из-за жары просто есть не хотелось. Сейчас замечаю, что есть стала и больше, и чаще хочется что-то загрызть, и мои потерянные кг возвращаются. Как вы удерживаете вес? Если говорить о спорте, в зале я не занимаюсь, но упражнения разные дома периодически делаю.