Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Нуждается ли ребенок в витаминах?
Моя дочка очень любит фрукты, особенно мандарины, бананы и киви. В них много именно витамина С. Мы их употребляем регулярно, но все равно я переживаю о том, чтобы у малышки не было дефицита необходимых ей витаминов, особенно в предвесенний период. Даете ли вы своим детям таблетированные комплексы витаминов? Достаточно ли витаминов во фруктах и овощах?
Я считаю что достаточно, даже более чем. Хотя некоторые мамы дают дополнительно кальций, якобы молоко по современным исследованиям на самом деле является плохим источником кальция для ребенка.
Я считаю, что в таблетированных комплексах витаминов, ни каких витаминов нет! Сплошная химия! Пусть ребенок ест фрукты, грызет морковку, пьет час с лимоном и шиповником и т.д. Молоко можно заменить кефиром и творогом со сметаной, только не обезжиренным. Есть много полезной пищи, где достаточно витаминов и минералов.
Сейчас фармацевтический бизнес набирает обороты. В аптеках приобретаются различные поливитамины, которые якобы помогают справиться с авитаминозом. Стоят такие препараты недешево, но родители ничего не жалеют для детей. Только вот есть ли от них польза. Я согласна с тем, что там сплошная химия. Лучше всего те витамины, которые получает ребенок вместе с пищей. Поэтому если у вашего ребенка разнообразное и сбалансированное питание, здоровый и подвижный образ жизни, то нужды в витаминах нет
Ваша малышка хорошо ест фрукты, я так понимаю, что и питается она отлично. Поэтому если она здорова то никаких дополнительных синтетических витамин ей не надо. То, что мы видим по телевизору это пустая реклама.
Если ребенок кушает все, что вы ему даете, то ни в каких витаминах он не нуждается. В овощах и фруктах, да в здоровой пище достаточно витаминов, а не в таблетках!
Если никаких проявлений авитаминоза не наблюдается, то лучше и дальше продолжать кормить ребенка свежими фруктами и овощами.
Витамины с натуральных фруктов усваиваются намного лучше, чем с таблеток. Cовсем другое дело, если ребенку не хватает какого-то определенного витамина, например витамин D, тогда можно и преобрести в аптеке.