Обновлено 25.04.2019
Пост в форуме Здоровье
Мама не спит по ночам.
Девочки, подскажите, плиииииз, у кого у родителей бывает бессонница? Маме 48 лет, начинается климакс, не знаю, связано это с бессонницей или нет, просто для информации напишу. Стала жаловаться, что плохо спит, а иногда и вообще не спит. Это сильно отражается на состоянии ее здоровья и внешнем виде. Мама пока работает, иногда забирает к себе внуков, то есть активная достаточно. Только вот бессонница эта сильно портит ей жизнь. Мама у меня одна, очень ее люблю, и очень хотела бы ей помочь. Нужны советы!
У меня не мама, а старшая сестра принимает снотворное Реслип. Проблема ушла, как таковая. Принимает разово, хотя по инструкции есть рекомендации по курсовому приему. Но они с врачом обсуждали этот момент, доктор разрешила принимать только по необходимости. У нее не каждую ночь случается бессонница, временами.
А дозировку тоже врач подбирает? Там по форме что вообще: таблетки, раствор, капсулы? И есть ли привыкание, если часто принимать Реслип?
Привыкания точно нет, сестра делилась впечатлениями. Она, как я написала выше, не постоянно принимает. Может после того, как вечером приняла Реслип, проспать полноценно ночь и на следующий вечер уснуть сама. По форме – это таблетки. Принимать нужно по ½-1 таблетке перед сном. Если по каким-то причинам нет результата от приема, то нужно с врачом это обсуждать.
А по утренним пробуждениям не в курсе? Тяжело вставать после этого снотворного? У меня просто был опыт, мне сейчас для мужа нужен хороший препарат, я вот вся в сомнениях.
Утром нормально встает, сестра сама говорила, что это очень важно для нее, так как работа, дети, муж. Не проснуться вовремя нельзя. Поэтому, в том числе, она остановилась на Реслипе. Он не влияет на утреннее пробуждение. Он помогает нормально засыпать и не просыпаться в тревоге много раз за ночь.
К врачу однозначно надо, а так для улучшения сна можно попить Формулу сна Экспресс (хотя, можно и что-то другое из этой линейки подобрать). Мне лично этот препарат помогает быстрее заснуть, особенно он меня выручил, когда у меня из-за смены работы сбился режим.
Можно попробовать в течение дня попить успокаивающие травяные чаи. У меня тоже с приходом климакса, начались проблемы со сном. Есть травы которые оказывают мягкое успокаивающее действие, снимают усталость и нервное напряжение, при этом не вызывают заторможенности и сонливости. Ведь именно в течение дня накапливается нервное напряжение, которое потом не дает заснуть. Мне нравится эваларовский БИО чай Дневной успокаивающий. Я пью одну, две чашечки в течение дня. Что бы нервы не шалили. Заказываю на фитомаркет. ру. Он там всегда есть. В составе зверобой, розмарин, пустырник, мята. Пустырник вообще рекомендуют принимать в этот период жизни женщины. Еще и Вечерний успокаивающий БИО чай покупаю. У него другой состав. Он как раз для лучшего сна.
Мой отец мучался бессонницей, что только не перепробовали, но на удивление ему помог курс тенотена и прогулки на свежем воздухе. Хотя он и терапии проходил, и даже снотворные пил. По его опыту скажу, что снотворные отказывают далеко не благоприятный результат, так что по возможности избегайте их.
А я бы посоветовала Климаксан. Этот препарат не вредный, не дорого стоит, и при этом помогает хорошо. Только улучшения заметны не прям после приема первой таблетки, надо курс сделать.
Я бы советовала для начала найти причину. Если климакс, то одно лечение. Если нервы, то другое.
Валерьяна или пустырник точно не помешают, но помогут ли - не факт.
У меня у самой был такой период