Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник

Фрукты, овощи зимой

Я немного боюсь давать ребенку фрукты или овощи в зимний период времени, ведь в них может быть очень много нитратов. Но ведь витамины тоже нужны. Что делать?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Заморозить вкусные и полезные фрукты и овощи летом, а зимой размораживать и давать ребенку. Из фруктов можно также варить компоты и кисели. Внешне, конечно, мороженные фрукты не такие красивые, как свежие, но зато в качестве Вы будете уверены.

#

Здравствуйте. Мы тоже летом заморозили фрукты, овощи и зелень. Малышу варю из фруктов компоты, кисель, просто даю размороженными с сахарком. Очень любит, особенно малину с сахаром.

#

Овощи я тоже заморажываю: перец, кабачки, баклажаны, тыкву. А вот фрукты предпочитаю перетирать с сахаром, а зимой добавлять к творожку или варить компоты. Перетертые фрукты лучше сохраняют вкусовые качества.

#

Зимой очень много витаминов в сухофруктов, орехах, а лук зеленый можно выращивать на подоконнике. Тыква хорошо лежит и всю зиму без заморозки, я ее парю с молоком, а потом в блендере с бананом, получается десерт.

#

Бояться не стоит. Выбирайте те фрукты и овощи, которые не выгладят как на картинке. Качественные фрукты будут выглядеть никазистыми и среди них попадаются гнилые фрукты.

#

Стараемся покупать у бабулек на рынках, у них вид не такой красивый и следы от жизнедеятельности червяков имеются, зато меньше гадости всякой. Производители фруктов из Турции и Польши часто грешат не совсем безопасной продукцией. Лучше выбирайте отечественную и обязательно срезайте кожуру с яблок.

#

Запомните, фрукты и овощи нужно кушать те, которые выросли на той земле, где Вы живете и в соответствующее время года их произрастания. А остальное - добавление химии. Поэтому, зимой давайте ребенку кушать кашки и цитрусовые.