Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Продукты для беременной
На какие продукты следует обратить особое внимание беременной женщине? А какие совсем или частично исключить из своего рациона?
На какие продукты следует обратить особое внимание беременной женщине? А какие совсем или частично исключить из своего рациона?
Здравствуйте. После окончания токсикоза я кушала практически все. Исключения составляло все жирное, копченое, острое. Больше старалась есть овощей, фруктов, мясо предпочтительно - курица и телятина. Много соков и кисломолочных продуктов.
Мне советовали не есть печень, сырое или плохо прожаренное мясо и не пить сырое молоко. Все остальное можно в разумных пределах. Слышала даже то, что и стакан красного вина не повредит... но это, конечно, на любителя.