Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Роды

Схватки

Через неделю мне предстоит рожать и очень страшно боюсь предстоящих схваток. Как вести себя правильно, чтобы уменьшить боль, лучше стоять или лежать?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Придёт время - сами узнаете, что для вас лучше. Важно слушать своё тело и выбирать то положение, при котором вам будет легче.

#

Я совсем не могла лежать, только ходила. Мне очень облегчило период схваток, то время, пока я находилась в ванной. Но не во всех роддомах есть такая возможность.

#

Если ходить или стоять во время схваток - однозначно легче. Но у меня не получилось весь период схваток так провести, начала кружиться голова, поэтому я попросту боялась упасть. Вы ней бойтесь так уж сильно, вначале схватки будут короткие и не очень болезненные, плюс между схватками будет достаточный перерыв, чтобы передохнуть. Наиболее болезненный период схваток уже перед самыми потугами, но он не слишком долгий.

#

В некоторых роддомах в предродовых палатах должен быть гимнастический мяч. он хорошо помогает во время схваток. только лучше попросить персонал роддома, чтобы показали как правильно им пользоваться .

#

Мне очень помог массаж поясницы, который делал муж. А удобнее всего мне было стоять на четвереньках или медленно ходить.

#

Запомните, главное - позитивный настрой. Нужно настраиваться на благополучные и легкие роды. Сомнения и негативные мысли притягивают соответствующие ситуации. Во время схваток думайте о том, что завтра, в это же время вы будете наслаждаться общением со своим малышом. Все у вас будет хорошо!

#

Если будешь бояться - однозначно будет больнее. Мне помогли молитвы, надежда на Бога - подумай об этом. Возьми с собой икону. Подумай о том, что это нормально, и боль обозначает лишь то, что процесс раскрытия матки идет как надо. Поверь, это вполне можно терпеть. Запомни: нестерпимой боли не будет, и без паники. Да, еще мне помогло, что я все время разговаривала, правда врачам надоела ужас, но стресс снимает, и отвлекает.

#

Очень важно правильно дышать. Вдох обязательно носом, выдох ртом и обязательно попадать в ритм схватки. Такое дыхание поможет расслабиться, немного отвлечься и обезболить схватку.

#

Схватки - это очень индивидуально! Есть несколько методов уменьшить боль:
- массаж спины и крестца;
- ходьба и поглаживание живота;
- "топтаться" попой на надувном шаре с рожками;
- менять положение тела до той поры, пока найдете свое, при котором легче;
- отвлекаться на что-то(моя однокурсница во время схваток ругалась со своим мужем из-за свекрови - помогло)
и т.д. и т.п. у каждого свое!
Лично мне помогло третье - "топтаться" попой на шаре с рожками.

#

Не бойся схваток, когда они начались я испугалась, мне казалось, что сразу должно быть очень больно, но потом я поняла, что могу спокойно их перетерпеть, поэтому в роддом я не спешила, постояла под душем (стало намного легче), ходила по квартире, потом полежала (удалось даже уснуть), потом собрала последнии вещи и поехала рожать! Удачи тебе! Всё будет хорошо!

#

Существует много способов облегчить боль, и, если роды не стремительные - вы даже попробуете несколько из них, главное, чтобы была хорошая профессиональная поддержка. Большое значение имеет эмоциональный настрой - мы ЖЕНЩИНЫ, а значит созданные, чтобы рожать. Старайтесь внимательно слушать врача, не концентрируйтесь на негативных мыслях и знайте, что все проходит, а маленькое счастье скоро будет у вас на руках.

#

Мне очень помог во время схваток большой мяч, на котором я просто прыгала. Когда идет схватка, не знаешь какое положение для тебя лучше. Я лично и на четвереньках стояла, и сидела, и лежала. Во время схваток все методы хороши. Это я могу точно вам сказать. Главное, никого не стесняться.

#

Что бы уменьшить боль, во-первых нужно успокоится и ничего не боятся, тогда и боли собственно не будет, просто будет дискомфорт. Вести себя нужно так как хочется и как подсказывает твое тело. Вот чего не нужно делать, так это сидеть (за исключением мяча), так как это положение мешает нормальному движению ребенка. А на мяче лучше всего делать движения тазом со стороны в сторону, или по кругу (очень хорошо помогает).