Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
Какие каши самые полезные для детей?
Уже давно хочу ввести сынуле в рацион побольше разных каш. Какие каши самые полезные для растущего организма?
Уже давно хочу ввести сынуле в рацион побольше разных каш. Какие каши самые полезные для растущего организма?
Овсяная, гречневая, рисовая, кукурузная - очень полезные каши. Мы начинали с овсяных хлопьев Нордик. Они быстро готовятся и всегда съедаются ребёнком с удовольствием.
Если будете варить крупы, а не разводить готовые каши, то выбирайте светлые: рис белый - не желтый, гречку и кукурузную крупу - самые светлые. Такие крупы менее или не жареные и реже вызывают аллергию. Манная крупа содержит вещества, вымывающие кальций из организма, и не нужна малышу.
Я считаю самой полезной овсянку, моя дочка с удовольствием кушает овсяные хлопья Мюллюн Парас, они варятся всего 2 минуты, что очень удобно.Также даём разные растворимые в молочке кашки Heinz. У них очень большой ассортимент с различным сочетанием круп и добавлением фруктов, овощей и ягод. По поводу манки, я согласна, что каша бесполезная, её стоит изредка давать только если ребеночек очень плохо набирает вес.
Сейчас появились каши из семян льна и кедровых орешков. По сравнению с овсяной, они конечно, дороговаты, но очень полезны. Мой племянник с удовольствием кушает, особенно кедровую.