Что делать, если ребенок не спит до полуночи и дольше?
У меня сынуля в садике очень спокойный и тихий. А когда приходит домой, разыгрывается, а потом долго не может уснуть. Что делать, если ребенок не спит до полуночи и дольше?
У меня сынуля в садике очень спокойный и тихий. А когда приходит домой, разыгрывается, а потом долго не может уснуть. Что делать, если ребенок не спит до полуночи и дольше?
Рекламные объявления:
Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.
Готовьте его ко сну, придумайте свой ритуал. У нас он такой - убираем игрушки, смотрим "Спокойной ночи", чистим зубки, после этого я читаю сказку на ночь.
Возможно ваш ребенок не расходует свою энергию в детском саду, ведь там "чужие тети". Если есть возможность забирать ребенка из садика пораньше, то ваша проблема решена. Ведь вы же сами знаете, что вечером с ребенком нужно играть в спокойные игры. Побольше читайте перед сном - это и взрослым помогает.
Знакомая проблема! Мой пятилетний сынуля тоже полуночник. Спать не уложишь, и дома и в садике активный. Говорит, что высыпается в садике во время обеденного сна. Никакие ритуалы нам не помогают. Такие у него биоритмы!
Лично я свою полуторагодовалую дочку также приучила к подготовке ко сну. Мы убираем игрушки, моемся, одеваем пижамку и ложимся вместе спать. Конечно же гасим свет! Никто не мешает, не шумит... А это значит - ночка и надо спать!!!
Раньше мы тоже трудно засыпали, а сейчас мы временами пьем успокаивающие детские чаи. Спать стали крепко, а наутро дочь бодрая и веселая.
Человек так устроен, что в темноте организм начинает вырабатывать гормон, способствующий засыпанию. Создайте ребенку благоприятную обстановку - сначала перейдите к спокойным играм или чтению книг, приглушите свет. Вот увидите, постепенно ребенок начнет перестраиваться.
У меня тоже ребенок поздно ложится. Пробовала настраивать на режим, распорядок - только помотала нервы себе. Все люди разные. Значит, организм у него такой. Но я все же заметила: если день был активный, с играми, на улице - ребенок засыпает почти на час раньше.