Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Раннее развитие
Какое время сна в сутки для малыша?
Когда малыш маленький, то ему нужно большую часть времени спать. Вот в возрасте одного года или полутора лет, сколько должен спать ребенок. Ребенок спит нормально, но как узнали, ребенку требуется еще и регулярный дневной сон, а если ребенок не хочет спать днем, то стоит ли его заставлять? Если ребенок ночью спит хорошо, не капризничает, просыпается утром (иногда рано), то это нормально, притом, учитывая, что здоровье ребенка не ухудшается, а наоборот – только улучшается и сам малыш хорошо себя ведет и радуется жизни. Отдых ребенку необходим, но так ли это категорично, говоря про дневной сон ребенка?
Вообще, считается, что дневной сон необходим ребенку примерно до 7 - 8 лет. Но помимо определенного количества часов сна необходим еще и режим. Хотя бы приблизительный. То есть, совсем не обязательно укладывать спать не ходящего в детский сад ребенка строго в час дня. Ведь и проснуться утром малыш может раньше или позже. Важна сама последовательность дня - проснулись, умылись, позавтракали, погуляли, пообедали, легли спать и т.д. Вот эта (или любая другая) последовательность должна быть более менее постоянной. Сколько поспит малыш, столько ему и хватит - насильно "выспать" необходимые часы вы его все равно не заставите. А что он днем не доспал - то ночью возьмет. Вот будить без очень важной причины ребенка не желательно. Только если вам срочно куда-то (в поликлинику, например) ехать надо.
У маленьких детей нервная система должна отдыхать около 12 часов в сутки для восстановления и укрепления. То есть ночной сон - скажем, 10 часов, дневной сон - около 3 часов. Иначе у ребёнка может быть перегрузка информацией и эмоциями. Такой сон возможен и вправду при налаженном режиме дня.
Заставлять малыша спать днем, конечно, не стоит, если он сам не хочет спать, хоть дневной сон для маленьких деток и очень полезен, но организм сам регулирует время бодрствования и отдыха.
Чем больше, тем лучше. Вообще, в раннем возрасте ребенок должен спать как можно больше, это вполне нормально.