Обновлено 11.09.2013

Возможно ли адаптировать детский организм к жаркому лету?

Здравствуйте! Нашей дочке 1,5 года и у меня возник следующий вопрос. Насколько я поняла из источников литературы по закаливанию, закаливание организма можно проводить как холодовым воздействием, так и тепловым. То есть, жара в квартире без кондиционера тоже может пойти на пользу, смотря как к ней относиться.
В этом году май выдался очень жарким, и у нас в квартире +27. Но если в прошлом году дочка от жары страдала (ухудшался аппетит), то в этом году высокие температуры на нее никак не влияют. Она активная, ест хорошо, поправляется и растет. То есть, согласно моей теории, детский организм адаптировался к высоким температурам в квартире и потребность в покупке кондиционера отпала. Права ли я? И является ли такие условия закаливающими? И нужен ли вообще в нашем случае кондиционер?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Честно говоря, я не согласна, что температура в квартире +27 это нормально. По требованиям гигиены (она затрагивает и температурный режим в помещениях)в жилой комнате для нормального функционирования организма температура должна быть в пределах 20-22 градусов. При более высокой температуре снижается работоспособность, появляется сонливость. Дети, конечно переносят это легче, часто продолжают оставаться активными. Но у многих во время жары все равно снижается аппетит. К тому же при высоких температурах, проще говоря вовремя сильной жары, как и во время сильных холодов можно запросто подхватить простудную инфекцию, потому что высокие температуры способствуют процветанию различных микроорганизмов, а наш организм к тому же измучен жарой. Покупать или нет кондиционер - решать Вам. У них один минус - нельзя, чтобы разгоряченный ребенок во время жары попал под струю холодного воздуха. У меня ребенку тоже 1 год и 5 месяцев. К сожалению, средств на покупку кондиционера у меня нет и не предвидится. Утром и вечером и вовремя дождя я проветриваю комнаты (главное, чтобы ребенок не был на сквозняке), чтобы хоть немного охладить воздух, а днем буду пользоваться простым вентилятором.

#

А мы как раз проветриваем, и ребенок на сквозняке себе спокойно играется. Конечно, проветривани в жаркую погоду не снижает градусы в квартире. У нас окна открыты постоянно.
А теперь давайте представим ситуацию, когда ребенок попадает в обычный садик, где зимой в группах душно и температура до 30 доходит. Какой ребенок легче перенесет эти условия - тот, что летом в жаре был или тот, что под кондиционером?

#

В нашей квартире зимой 23гр., летом 25-26. Дома дочка(2г) всегда бегает в одних трусиках и спит без одеяла. Никогда не прятала ее от сквозняков, как некоторые фанатичные мамаши: дома дышать нечем, а они окна просят зыкрыть, или в атобусе люки. Мой ребенок болеет очень редко. Зачем закалять ребенка теплом? Жару плохо переносят все. Если пропал аппетит, на это могут другие причины.

#

Забыла уточнить - с наступлением тепла, у нас окна открываются во всех комнатах и на балконе и не закрываются до наступления холодов осенью. То есть сквозняк постоянно, дочка на не го никак не реагирует, мы к этому привыкли. Но с улицы веет теплый воздух, поэтому температура в квартире от этого не снижается.
Дочка бегает раздетая и в квартире и на улице. Зимой конечно стараемся температуру снижать до 18 градусов под средством преветривания.
А летом никак не получается снизить температуру.

#

Эффект закаливания достигается тогда, когда жаркая температура меняется на прохладную. Такую практику используют в бассейнах. После воды, ребенка на 5 минут запускают в горячую сауну.
А в квартире вы таким образом вряд ли закаляете ребенка. При этом я считаю, что все-таки ребенок должен привыкать к нормальной окружающей среде и кондиционер в таком возрасте скорее вызовет простуду, чем поможет.
Лучше проветривать почаще и гулять в тени.

#

Эффект закаливания достигается тогда, когда жаркая температура меняется на прохладную. Такую практику используют в бассейнах. После воды, ребенка на 5 минут запускают в горячую сауну.
А в квартире вы таким образом вряд ли закаляете ребенка. При этом я считаю, что все-таки ребенок должен привыкать к нормальной окружающей среде и кондиционер в таком возрасте скорее вызовет простуду, чем поможет.
Лучше проветривать почаще и гулять в тени.

#

Однозначно, ребенку будет лучше спать в 20 градусах, нежели в 30 градусах. Поэтому кондиционер необходим в детской. Другой вопрос, что нужно знать как пользоваться данным прибором. Спальное место не должно находится на потоке воздуха с кондиционера, так же контролировать влажность в помещении (так как прибор сушит воздух).

#

Дети трудно переносят повышенную температуру, медленно и в меньшей степени акклиматизируются к жаркому климату.И дети, и взрослые с избыточной массой тела переносят жару намного тяжелее.Дети младшего возраста потеют не так интенсивно, как взрослые, а девочки потеют меньше, чем мальчики. Поэтому и воды детям требуется сравнительно меньше, чем взрослым, а девочкам – меньше, чем мальчикам. Но ограничивать потребление воды нельзя, детский организм очень чувствителен к любым нарушениям водно-солевого равновесия. Усиленное потоотделение при физической работе у детей младшего возраста свидетельствует об очень высоком уровне нагрузки. Обильное потоотделение, струящийся по спине и груди ребенка пот – признак чрезмерной нагрузки. В этом случае ее нужно немедленно уменьшить.Главное – постепенность. Организму нужно время для привыкания к новым условиям, и составляет оно в среднем около двух недель – в зависимости от состояния здоровья. Для детей период адаптации больше, чем для взрослых. Если этого времени нет из-за резкой смены температуры надо быть особенно осторожным. Одежда должна быть легкой, пропускающей воздух (желательно из натуральных волокон), защищающей тело и голову от солнца. Глаза нужно защищать очками, предпочтительно дымчатых или коричневатых оттенков.Что касается питания, то особое значение в энергетическом обмене при высоких температурах имеют углеводы. Питание с преимущественным содержанием углеводов увеличивает выносливость организма, замедляет наступление перегрева, ускоряет адаптацию к жаркому климату, позволяет выполнять физическую нагрузку более длительное время, чем при высоком потреблении белковых продуктов и жира. Чем выше температура окружающего воздуха, тем больше жидкости нужно организму. Детям перед выходом из дома надо дать попить и, кроме того, взять воду с собой. При испарении пота на поверхности кожи остается слой минеральных и органических веществ. Часть из них выбрасывается организмом как ненужные отходы, но некоторые соли необходимо восстановить. Вот почему в жару рекомендуется пить не обычную (и тем более не сладкую), а слегка минерализованную воду или фруктовый сок.

#

Возможно это через то, что девочка уже взрослее, но температура для помещения очень высокая! Лучше хорошо проветривать помещение, а не покупать кондиционер, конечно проветривать лучше в утренние и вечерние часы, тогда в квартире будет свежо! А кондиционер приведет только к болезням!

#

Думаю, что проветривать лучше ночью и утром, а днем окна держать закрытыми до вечера. Таким образом можно без кондиционера поддерживать температуру 24-25 градусов, это особенно актуально, если у Вас солнечная сторона.

#

Мне кажется, что все еще зависит от возраста. Маленьким деткам очень сложно переносить жару, а вот у старших детей температурная регуляция более развита.

#

Прекрасно, что ваша дочка не страдает от жары в квартире, но если есть возможность, лучше приобрести кондиционер.

#

Вопрос в том, сможете ли ли вы с помощью одного кондиционера обеспечить постоянный уровень температуры во всей квартире сразу? Если охлаждаться будет только одна комната, то это очень опасно для ребенка, который будет испытывать постоянные перепады.