Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Беременность
Как питаться в весеннее время беременным?
Моя сестра на восьмом месяце беременности чувствует постоянную дискомфортность. Ей всё время, что то хочется скушать. Подскажите, пожалуйста, как питаться в весеннее время беременным?
Я бы советовала аккуратно относиться к питанию и не переедать. Желательно поменьше сладкого, мучного и жирного. И побольше фруктов и овощей!
В весеннее время старайтесь кушать салаты из первой зелени, только будьте осторожны, чтобы не спровоцировать аллергию.
Питание беременной женщины должно быть разнообразным. Включайте в рацион овощи, фрукты, раннюю зелень, молочно – кислые продукты
Нужно стараться не есть ранние овощи и зелень, условия выращивания которых сомнительные. В таких продуктах могут содержаться различные химические добавки.