Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Правельный режим сна для младенца
Здравствуйте, дорогие мамочки! Обращаясь к Вашему опыту и желание поделится советом) хотелось бы узнать: в каком возрасте лучше всего приучать новорожденного ребенка к режиму сну? Ведь так важно для его полноценного развития здоровый и крепкий сон. В какое время лучше всего укладывать ребенка на ночь? И что нужно учитывать при дневном отдыхе? За ранние благодарна за Ваши ответы!
Новорожденные детки уделяют сну большую часть времени днем и ночью, но главное, чтоб их не беспокоили ни колики в животике, ни чувство голода, тогда ребенок будет спать крепче и дольше, а как известно, во сне ребенок растет и набирается сил.
Хоть и многие мамы подстраиваются под ребенка, но я считаю, что режим дня нужно организовывать именно маме, как ей удобно. Я приучала ложиться вечером пораньше, часов в 9.
Мне кажется,что не нужно ребенка насильно к чему то приучать, главное чувствовать свое чадо.Я,например, ни к чему не приучала своего малыша,и сейчас нам почти четыре месяца и он ложится спать на ночь в 9 ч,а вот днем у нас определенного режима нет,спим как получится в зависимости от того, во сколько встали,через каждые 2 часа.
У моего сына режим сна - бодрствования стал сам вырабатываться где-то месяц. В это время у нас был приблизительно такой режим 1,5 часа бодрствования - 1,5 часа сна, и так бодрствовали мы в течении дня четыре раза. Но у каждого ребенка свой режим и прежде чем устанавливать какой-либо режим для ребенка нужно понаблюдать за ним: сколько времени он спит, через какой промежуток времени кормится ( у меня этот промежуток был три чеса), сколько ребенок бодрствует, не начиная капризничать. Как только начинает капризничать, значит пора спать.
Режим сна желательно устанавливать с 4 месяцев. Ребенок уже начинает улавливать разницу между днем и ночью. Вечером установите четкий ритуал отхода ко сну, тогда малыш поймет, что начинается ночной сон. Например, в 20.00 сделали гимнастику, покупали, одели пижаму, покормили и в 21.00 отбой.
У маленького ребёнка режим дня часто меняется и устанавливается более или менее постоянный режим после года. Сначала ребёнок просыпается только покушать, и перерыв между кормлением приблизительно часа три. Со временем перерывы между сном и кормлением становиться больше. У меня проблема была с укладыванием на ночь, до годика мы укладывались в 22-00, а потом начался период когда я и в 00-00 уложить не могла. И только когда он уже стал активно играть, бегать он стал укладываться спать днём в 12-00 и вечером в 21-00.
Приучать...как-то неправильно сказали. Ребенок сам вам покажет когда уже готов ночью спать беспробудно, и такое чаще всего начинается с года. После рождения дети спят каждые 2-3 часа, а дальше реже, и так пока не будет один раз днем и ночь.
Новорожденный отличается повышенным желание поспать) Оно может вылиться в 18 часов сна на одни сутки. Забегавшейся маме можно позавидовать) В возрасте трех месяцев малыш снизит планку до 15 часов сна в сутки. При это качество сна, преимущественно вашего будет оставлять желать лучшего: ребенок будет просыпаться каждые 3 или 4 часа. Чтобы совершенно не превратить режим в муку, не пропускайте время икс! Если ваш младенец бодрствует больше двух часов, ему грозит переутомление от активности, а вам от его протестов на предложение уснуть. При первых звоночках сонливости, укладывайте ребенка спать)
К определенному режиму нужно приучать ребенка с самого начала, но у каждого ребенка свой график и не всегда мы можем на него повлиять. Если вас беспокоит режим дня вашего ребенка, посоветуйтесь с доктором, если все в порядке, то просто наслаждайтесь жизнью.
У большинства детей начиная с шести-восьми недель продолжительность дневного сна начинает постепенно уменьшаться, а продолжительность ночного сна – увеличиваться. Начиная месяцев с пяти-шести ребенок уже может проспать всю ночь. И если Вы хотите, чтобы ребенок спал всю ночь не просыпаясь, постепенно приучайте его к этому. Днем во время бодрствования как можно больше играйте с ним, во время кормления пойте или разговаривайте с ребенком, кроме того даже во время дневного сна не ограничивайте свет и посторонние звуки (радио, телевизор, стиральная машина). Укладывая же ребенка на ночь, приглушите свет, создайте тишину, во время ночного кормления, если и говорите что-то, то делайте это шепотом. Достаточно скоро Ваш малыш начнет понимать, что ночное время - это время для сна.
Новорожденный,мне кажется, сам устанавливает себе режим сна.Если его ничего не беспокоит,то он спит,просыпается только когда хочет есть или описался.А вот месяцев примерно с четырех-пяти уже можно немного приучать.Но если ребенок не хочет спать,не стоит его заставлять,а лучше почитать книжечку или поиграть в спокойные игры,тогда он сам захочет спать и легче его будет уложить.
Приучать ребенка не нужно, он сам выработает свой режим и вам прийдеться под него подстроиться. Маленькие дети очень много спят, а потом постепенно начинают больше бодорствовать и постепенно вырабатывается ваш личный режим сна.
Честно говоря, у нас не получалось делать то, как правильно. Ребенок укладывался спать, когда сам считал нужным - и это время очень часто варьировалось.