Природная красота и здоровье

Я уже писал, про аллергию, она получилась у меня из за таблеток, которые принимаю. Сейчас, чтобы снизить ее решила перейти на натуральные препараты. Занялась изготовлением натурального мыла. Делаю отвары трав, для того чтобы можно было и себя сполоснуть, когда душ принимаю, и голову, например помыть. Завариваю настои, чтобы пить их, витаминные сборы и прочее. Возможно кто то занимается такой здоровой терапией, подскажет что можно еще попробовать. Сейчас 28 недель беременности. Возможно есть что то, что придаст волосам блеск (знаю, что можно мыть голову черным хлебом, но пропорции и сам рецепт не знаю), может есть что то полезное для рук. Сейчас зима, кожа сухая, ногти ломкие. Очень буду благодарна, тем, кто посоветует рецепты, которыми пользовался сам, а не просто скачал откуда –то.