Обновлено 21.08.2019
Пост в форуме Здоровье

Вы хорошо засыпаете на новом месте?

Мне к примеру очень тяжело достается сон вне дома, будь то сон на природе, на даче или же где-нибудь в отеле, в чужом месте я засыпаю очень плохо. Можно ли как-то перебороть себя или это в принципе нормальное явление, а то нам скоро в отпуск, я переживаю.

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Обычная реакция на смену обстановки. Я тоже люблю сон в своей постели, поэтому засыпать где-то в другом месте мне достаточно тяжело. Муж у меня к примеру, спи везде нормально, а вот я так не могу. Правда я нашла способ решить эту проблему, особенно хорошо помогает в отпуске, я просто покупаю себе снотворное меларитм, и принимаю его несколько дней, пока организм не адаптируется к новой обстановке.

#

Муж мне тоже говорит, ты просто выделываешься, мол если человек хочет спать, он уснет в любой обстановке, но я не могу ему ничего доказать. И что так все снотворные помогают?

#

Я не знаю как все снотворные, но меларитм мне точно помогает, это адаптогенный снотворный препарат. Он в первую очередь помогает справится с признаками бессонницы, помогает нормализовать сон при смене обстановке , при джетлаге ( синдроме часовых поясов) , так как в его составе содержится мелатонин.

#

Ааа ну я просто не слышала про такое, и как правильно его нужно принимать? Мы просто в отпуск улетаем через две недели, так вот я переживаю, как там у меня опять со сном будет.

#

Ну я как правило , принимаю меларитм за день до отъезда или перелета куда либо, 1 таблетку за полчаса до сна. Ну и после несколько дней, 2-3, также по одной таблетке за 30-40 минут до сна. Обычно этого времени хватает организму, чтобы перестроиться на новый лад, ну и просто он помогает мне нормально уснуть, и не мучиться бессонницей.

#

Все зависит от того где я нахожусь, в комфортных условиях я нормально засыпаю, а вот где ни будь на природе не очень. Не люблю я палаточный отдых, я человек цивилизации и комфорта в первую очередь!