Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Дошкольник
В каком возрасте начинать закаливание?
Ребенок пошел в детский сад, и стал часто простывать, хотя раньше сильно не болел. По возможности делаем гимнастику, и массаж. Думаем о закаливании, но не знаем как, и с чего начать. Подскажите у кого есть опыт.
Немного вы опоздали. Закалывание нужно начинать с рождения. Это и воздушные ванны, и контрастные ванны, и правильный температурный режим в комнате, и хождение босиком летом. Но и в вашем случае всё те же приёмы. Экстрим вроде обливания и не нужен. А в садике, адаптируясь, ребёнок всё равно болеет.
Действительно, вы немного опоздали, но как показывает практика начать никогда не поздно, для начала определитесь какой вид вас больше всего привлекает, и какой вам доступный. Для дома вполне приемлим и обливание, но предшествовать ему должно обтирание. Когда ребенок адаптируется, можно переходить к обливанию. Перед этим рекомендую внимательно изучить методику: в какое время года, со скольки градусов, сколько дней? Если ребенок после простуды необходимо сделать перерыв. А то, что ребенок болеет, крепитесь, детки в детском саду адаптируются и к вирусам друг-друга. И если иммунитет слабый будет хватать каждый новый вирус.