Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Беременность
Разгрузочные дни- для чего они нужны?
Врач посоветовала мне делать во время беремнности разгрузочные дни. А что это такое я мало представляю, на диетах не сидела никогда. Сейчас мой срок 28 недель, ем в принципе все, ни в чем себя не отказываю, набрала в весе нормально, избытка нет. А если все так, для чего нужны разгрузочные дни? Как их проводить, сколько раз в неделю, например. Не повлияет ли это на ребенка, ведь он в эти дни будет получать мало питания. Подруга рассказала, что есть гречневые и яблочные разгрузочные дни. Это получается есть только яблоки или гречку? Я тогда вообще буду с ног падать от недоедания, или нет. Не могу сама разобраться, помогите.
А я считаю, что во время беременности нельзя делать разгрузочных дней. Если, конечно же, Вы очень быстро набираете вес, то стоит себя немного ограничить в еде, но отказываться полностью от пищи не стоит.
Разгрузочные дни полезны для всего организма! В Вашем положении, я думаю, достаточно будет и 1 дня в неделю покушать только фрукты или кефир!
Моей маме врач посоветовал разгрузочные дни, на позднем сроке, когда мама немного прибавила в весе. Это было три дня в неделю - яблоки и творог.
Не надо принимать разгрузочный день за голодовку. На самом деле ограниченное сбалансированное питание является очень полезным для будущей мамы.