Курение и беременность

Дело в том, что моя беременность была незапланированной, поэтому процесса подготовки к материнству у меня не было. Теперь я готовлюсь мамой, а почитав специальную литературу, поняла, что табакокурение может навредить малышу. На раннем сроке у меня начался токсикоз, поэтому курение сразу же прекратилось. Но никотиновые яды имеют особенность подолгу задерживаться в организме курильщиков, даже если они уже бросили вредную привычку. Тем не менее, я понимаю, что есть нерадивые мамы, которые рожают детей и одновременно курят и принимают алкоголь. Понимаю, что это может привести к необратимым последствиям. Разъясните, чего мне стоит опасаться...