чт, 2013-12-19 18:27
Пост в форуме Кулинария

Что вы едите зимой?

8

Девочки, привет! вы что едите зимой?
разумеется, мерзнуть не хочется, поэтому понимаю, что питание должно как-то изменится. но как? толстеть я тоже не хочу. Можно на пару кг, но не более
на фитнес записываться лень/ нет времени/ сил /желания Smile

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы к Что вы едите зимой?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Я привыкла зимой больше жидкого и горячего есть - борщ, конечно, незаменим
или с сухариками, или с бородинскими хлебцами доктора Кёрнера едим. Чеснок в бульон давлю, любо делаю чесночный соус на хлебец Rofl

#

а как вы готовите соус?

#

морковка+чеснок+тофу+зелень (любая) - 2 минуты в блендере и готово
смотря на каком режиме, конечно. лучше недолго молоть, иначе может получиться слишком жидкий соус. если он у вас уже жидковат, лучше поставить на холод минут на 17 Smile

#

Зимой пища должна быть калорийной и насыщенной витаминами, на диете находиться не рекомендуется. Рацион должен быть разнообразным: каши, мясо, овощи, фрукты. Старайтесь есть меньше, но чаще.

#

Очень люблю капусту квашенную с маслицем растительным и луком.Да горячей картошечки ! А капуста домашняя!

#

Почти тоже самое что и летом, ну кроме овощей и из грядки, разумеется. Очень люблю салат из свежей капусты и огурца, напоминает летний.

#

Ем полностью все, но есть 2 ограничения .Вкусности ( тортики, конфетки) до 13 часов дня, ужин в 18.00 белковый.Вес не прибавляется, а даже немного сбрасываю.

#

Зимой питание обычно более калорийное. Любим тушеную картошку, пельмени, вареники, борщ, солянку, рассольник. Из выпечки шарлотка чаще всего. Консервация, соленья, варенье. Из фруктов - бананы, хурма, яблоки, цитрусовые. Я с ребенком каши ем, муж не любит. Из свежих овощей в основном морковь, капуста, несезонные овощи не покупаем - ни вкуса, ни пользы. Ребенку часто готовлю пюре. из тыквы и картофеля.