пт, 2016-08-19 15:16
Пост в форуме Красота

Что делать, если хочется есть? Как тогда худеть?

Очень хочу наконец-то привести в порядок фигуру поле родов. Занимаюсь сама, нашла в интернете хорошие упражнения, но вес не уходит, потому что я постоянно дома, холодильник рядом, и я чем ни будь да перекусываю. Вот как худеть, если постоянно тянет поесть? У меня это уже вошло в привычку что ли?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Ответы

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Да, в еде надо себя ограничивать, а то большого толку не будет, переедать это очень не хорошо. Хотя и понимаю как тяжело держаться. Если нет силы волы нужны помощники.Я вот пью капсулы Порциола до еды, они в желудке набухают, и съедаю намного меньше, и еще долго чувствую полную сытость.

#

Вы их один раз в день пьете или перед каждым приемом пищи?

#

Я пью два раза в день, перед обедом и ужином за полчаса, но количество приемом можно регулировать, это уже надо отталкиваться от своих ощущений и желаний, можно и одни раз принимать, а можно и три, главное не переборщить с количеством капсул.

#

А по сколько капсул можно максимум пить? И ничего, если еще кое-что вместе с ней пить, но в смысле не только порциолу, а и другой препарат?

#

За раз не более 4 капсул, суточная доза не должна превышать 12. А насчет других препаратов, если вы что-то будите пить кроме порциолы, то ничего страшного, никаких ограничений тут нет, она не взаимодействует не с чем, просто набухает и некоторое время находиться в желудке пока не выйдет естественным путем.

#

Я ем часто, но очень маленькими порциями. Если уж совсем нет сил терпеть голод, съедаю яблоко или банан. Орешки в небольшом количестве. Можно и кефиром не жирным чувство голода ненадолго унять.

#

Орешки очень калорийные, не увлекайтесь. А яблоко и я пробовала есть, но после него зверский аппетит начинается))

#

Всегда говорила,что занятия фитнесом это не для меня совсем.Я люблю больше танцевальную аэробику и кардио тренировки. Но подружка уговорила меня походить с ней на фитнес и вы знаете мне очень понравились занятия.Теперь посещаю их регулярно и вам советую особенно для беременных. https://www.wellness.ru/blog/fitnes-trenirovka-vo-vremya-beremennosti-ka...

#

Фитнес, аэробика все пойдет, главное подальше от холодильника. Smile

#

Воды побольше пейте. Захотелось есть, а вы туда пол литра воды влейте, помогает на раз.

#

Так всем хочется есть, когда на диете. Меня обычно салаты спасали, объем есть, и каллорий минимум.

#

Та же проблема у сестры.Уже сладкое прячем от неё-- находит. Понимает . что нельзя и ест-ест. мне кажется, нужна сила воли

#

Дурацкая привычка, избавляйтесь! Так можно столько лишнего наесть, что за всю жизнь потом не избавитесь. Если совсем невмноготу, сходите к специалисту, он может лекарства пропишет нужные. Многим моим знакомым сейчас Редуксин назначают, говорят, действенная штука, чтобы не голодать Smile

#

Выпивайте за полчаса до еды стакан воды...Тогда меньше съедите.. А вообще не ешьте после шести вечера и откажите себе в удовольствии поглощать мучное, печёное, сладкое.

#

Постарайтесь попасть в 12-ти часово промежуток. Пару дней потерпите, потом норм будет. Как проснулись, например в 8, и выпили чай или даже 1 орешек съели, сразу запускается процесс метаболизма. То потом после 8 вечера ничего нельзя будет ни есть, ни пить (кроме воды чистой). Так оргназим ввыравняется и сам начнёт потихоньку убирать лишнее. Ну и физ.нагрузки тоже будут кстати.

#

Значит еще пока не сильная нужда у вас похудеть... Тренируйте силу воли, что тут сказать.. Главное не верьте рекламе всяких чудо таблеток!

#

Я восстановила фигуру после родов детокс программой, но не на соках которая. Это 5 разовое питание без пжп, травы пить. Никакой химии! и спорт, без него никуда, НИКУДА! А то, что вам хочется постоянно есть-патогенка просит) очищайте организм.

#

А что делать с тем, что постоянно хочется пожевать? я орехи лопаю, протиеновые батончики...

#

ой, орехи вообще редко старайтесь кушать, они очень каллорийны. Протеиновые баточники это маркетинг чистый. Фрукты! Кушайте фрукты! Мне когда тяжело их брать с собой, я беру пару упаковок фруктовых батончиков Lucky Snacky

#

да везде как не глянь состав не ахти, везде химия...

#

нет, изучите состав Лаки Снеки, полностью натуцральный, без сахаров и Ешек

#

Больше пейте воды перед едой, тогда и есть захочется.меньше.