пт, 2016-08-19 15:16
Пост в форуме Красота

Что делать, если хочется есть? Как тогда худеть?

7

Очень хочу наконец-то привести в порядок фигуру поле родов. Занимаюсь сама, нашла в интернете хорошие упражнения, но вес не уходит, потому что я постоянно дома, холодильник рядом, и я чем ни будь да перекусываю. Вот как худеть, если постоянно тянет поесть? У меня это уже вошло в привычку что ли?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы к Что делать, если хочется есть? Как тогда худеть?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Да, в еде надо себя ограничивать, а то большого толку не будет, переедать это очень не хорошо. Хотя и понимаю как тяжело держаться. Если нет силы волы нужны помощники.Я вот пью капсулы Порциола до еды, они в желудке набухают, и съедаю намного меньше, и еще долго чувствую полную сытость.

#

Вы их один раз в день пьете или перед каждым приемом пищи?

#

Я пью два раза в день, перед обедом и ужином за полчаса, но количество приемом можно регулировать, это уже надо отталкиваться от своих ощущений и желаний, можно и одни раз принимать, а можно и три, главное не переборщить с количеством капсул.

#

А по сколько капсул можно максимум пить? И ничего, если еще кое-что вместе с ней пить, но в смысле не только порциолу, а и другой препарат?

#

За раз не более 4 капсул, суточная доза не должна превышать 12. А насчет других препаратов, если вы что-то будите пить кроме порциолы, то ничего страшного, никаких ограничений тут нет, она не взаимодействует не с чем, просто набухает и некоторое время находиться в желудке пока не выйдет естественным путем.

#

Я ем часто, но очень маленькими порциями. Если уж совсем нет сил терпеть голод, съедаю яблоко или банан. Орешки в небольшом количестве. Можно и кефиром не жирным чувство голода ненадолго унять.

#

Орешки очень калорийные, не увлекайтесь. А яблоко и я пробовала есть, но после него зверский аппетит начинается))