Обновлено 11.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Как восстановить дневной сон
Моей дочери 2 годика. Сейчас я в отпуске и не вожу ее в ясли, у нас начались проблемы с дневным сном. Не могу ее уложить днем спать без того, чтобы не лечь рядом, хотя дневной сон в яслях не был проблемой. Как мне сохранить привычку спать днем, чтобы не было проблем при возвращении в ясли?
А почему вы не можете лечь рядом, пока дочь не уснет, а потом тихо уйти? У вас еще не сложная ситуация, моего ребенка вообще сложно уложить, и ложится вместе с ним тоже не помогает. Попробуйте ввести ритуал засыпания, как в детском саду - покушали, переоделись и легли. Поиграйте с ней дома в детский сад.
Ничего страшного, если некоторое время полежать рядом с ребёнком. Ведь и в саду малыша окружают спящие. Так легче уснуть. А потом потихоньку уйдёте.
Попробуйте пораньше вставать, думаю, что проблема связана с тем, что вы поздно встаете по утрам. И перед дневным сном старайтесь прогуляться с ребенком на улице.
Здравствуйте. Мы пока в сад не ходим, но время поездок к бабушкам тоже сон сбивается. В таких случаях стараюсь днем ложиться сама с ребенком спать. Даже если не уснет, но какие-то 30-50 минут полежит и отдохнет.
Просто восстановить сон не получится. Нужно пересмотреть весь режим дня. Поднимайтесь пораньше, будьте активными, и после обеда ребенок сам попросится в кроватку.