чт, 2010-03-18 11:40
Пост в форуме Беременность

Что нельзя есть?

7

От чего стоит отказаться из продуктов питания во время беременности? И есть ли противопоказания по напиткам для будущих мам?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы к Что нельзя есть?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Питаться нужно с пользой для малыша. В рационе обязательно должны быть мясо, рыба, но нежирных сортов, творог, молочнокислые продукты, овощи и фрукты, сухофрукты, каши. Отказаться лучше от солений и маринадов, копчёностей, острого, крепких бульонов. Относительно напитков можно рекомендовать морсы, компоты, соки, чай, лучше зелёный, молоко. Соблюдая несложные правила не будет большой прибавки веса, а малыш будет развиваться правильно, не будет крупным.

#

Еще стоит во время беременности отказаться от мучного. Можно от него в весе прибавить очень сильно. Из сладкого лучше есть варенье, сухофрукты, мед. Колбасы лучше не есть, никаких даже варенку. Лучше сварить себе кусок курицы, или говядины.

#

Не рекомендуется есть все, что содержит глутамат натрия - это, прежде всего, чипсы, соленые орешки, сухарики и т.пр. Совершенно противопоказан алкоголь. Не стоит увлекаться любыми специями, майонезами, соусами. Также стоит ограничить употребление жареной пищи - от нее у беременных изжога.

#

Я исключала консервы, грибы, субпродукты, газировку, копчености и суши.

#

Такие продукты как, чипсы, сухарики и тд я вообще не кушаю, когда была беременна кушала все что хотелось, только не в большом количестве.

#

Мне муж многое не дает кушать - любой фаст-фуд, всякие сухарики, чипсы, лишил всех газированных напитков. А так кушайте все, что Вам хочется, только в умеренном количестве

#

я ела все, зачем себя мучит?! Dirol