Обновлено 12.09.2013
Пост в форуме Ребенок от года до трех лет
Кальций для организма ребенка
Подскажите, какая суточная норма кальция для ребенка в 3-летнем возрасте? В каком виде его нужно употреблять?
Подскажите, какая суточная норма кальция для ребенка в 3-летнем возрасте? В каком виде его нужно употреблять?
Вообще, насколько я помню суточной нормой кальция, для деток 3 лет, было именно 600-800 мг. И, безусловно же, самым важным продуктом, который содержит незаменимый для крох кальций, молоко и молочные продукты. Разнообразные крупы, хлеб, фруктики ( яблоки, груши ), а также в макаронных изделиях и арбузах.
Лучше всего кальций употреблять естественным способом, то есть с продуктами. Творог, молоко, бананы и все молочные продукты дадут организму кальций.