Как бороться с плоскостопием?
У моего малыша плоскостопие, сформировавшееся в очень раннем возрасте (от полугода до года с половиной примерно), как сейчас можно с этим бороться?
Сын рано самостоятельно встал на ноги, уже в семь месяцев уверено стоял, а через неделю стал ходить держась за бортик кроватки. Тогда он не носил обувь с твердой подошвой. Только пинетки да носочки. Врач в девять месяцев сказала, что нужно чаще надевать обувь, и чтобы дома сын все время ходил в обуви (ах, как она была права!), чтобы ноги были ровными. Обсудила этот вопрос с мамой, она сказала, что у нее обе дочки ходили без обуви по дому, и ничего, у всех ноги ровные. А потом она сама заметила проблемы со ступнями, сказала, что у меня с сестрой было тоже самое, и что в 4 надо вставать на коньки или ролики (не скажу, что моим ногам это сильно помогло).
Но сейчас у сына очень заметное изменение стопы, возможно ли, приняв какие-то меры в раннем возрасте, исправить ситуацию?
Закажите специальные ортопедические стельки или купите ортопедическую обувь и носите постоянно. Даже дома в сандаликах ходите.
Ещё надо массаж стоп делать: разминать ножки, катать ступнёй палочку или шарики, ходить босиком по разным фактурным поверхностям: песочек, мелкие и крупные гладкие камешки (это по возможности, конечно).
Запишитесь в кабинет ЛФК в больнице,очень важно,чтобы специалист сделал массаж.Стараться ходить нужно на внешней стороне стопы,но лучше ортопедические стельки или обувь(обязательно!).В детском возрасте это исправимо,но если не лечить,когда вырастет,будут очень болеть ноги и может появиться артроз уже в молодости.Не запускайте!
Спасибо большое за советы. Такие простые моменты, как хождение по фактурным поверхностям и хождение на внешней стороне стопы просто из головы выпали. в мыслях только проф. массаж и ортопедическая обувь. А ведь я все эти упражнения сама в детстве делала, вот сейчас вспомнила.