Йогалатес во время беременности

Сейчас стало популярным новое спортивное направление - йогалатес. Это уникальное сочетание пилатеса и йоги в одном. До того, как забеременеть, я активно занималась спортом, а теперь чувствую какую-то недоработоку в организме, хотя понимаю, что мне сейчас нужно поберечь организм.Йогалатес - упражнения, которые подготавливают женщину к родам, улучшают эластичность тканей и мышц. А после рождения ребенка женщина быстрее восстанавливается, если все 9 месяцев занималась йогалатесом. По идее, это не только безвредно, но и в какой-то степени очень полезно. Что посоветуете?