сб, 2011-07-16 13:38
Пост в форуме Новорожденный

Как быстро можно начать худеть после родов?

9

Сразу после родов начала делать зарядку, подобрала правильное питание, но похудев на 5 кг., застопорилась и уже неделю вес не опускается. Малыш вроде не протестовал и активно набирал вес. Можно ли как-то ускорить процесс сброса килограммов без вреда для ребенка?

Сохранить в соц. сетях:

Рекламные объявления:

Отзывы к Как быстро можно начать худеть после родов?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

#

Если быстро сбрасывать вес, то можно нанести вред не только ребенку, а и себе, нарушив обмен веществ. Если вес не опускается, попробуйте устраивать разгрузочные дни раз в неделю. Можно на гречке, кефире или просто на чае. И еще хорошо не есть после 18.00.

#

Если вы кормите ребенка грудью, то я бы вам не рекомендовала пока придерживаться различных диет, а есть все то, что душе угодно. А вот физзарядки нужно делать, вы правильно делаете. Только не переусердствуйте с этим, так как уход за ребенком это уже сам по себе огромный труд!

#

Согласна с Ольгой. Не переживайте, не думаю, что Вы набрали 20 и более кг. К году я пришла в свою нормальную форму, без диет. Поберегите силы, они Вам ой как пригодятся.

#

При сбросе веса бывают периоды, когда вес "стоит". Не снижайте калорийность, если Вы кормите малыша, а просто продолжайте заниматься гимнастикой и правильно питаться.

#

Если у вас до беременности не было проблем с лишним весом, то худеть и переживать по этому поводу не стоит - в течении первых трех месяцев вес уйдет сам. Этому будут способствовать и грудное вскармливание, и частые прогулки с коляской.

#

К чему такая спешка? Первые пару месяцев вообще не надо думать о том, как сбросить вес, в большинстве случаев за пару месяцев после родов вес сам уходит. Если не уйдет, через два месяца откажитесь от сладкого и мучного и гуляйте, ходите пешком, а не сидите на лавочке с ребенком.

#

Лично я начала худеть после месяца, начала правильно питаться и заниматься спортом! А некоторые сразу начинают худеть!

#

Лично у меня лишний вес ушел еще в роддоме! Но, да остались лишние килограммы, которые мне мешали. Так как у моей дочурки был дисбактериоз, то мне посоветовали соответствующую диету, ребенок был на грудном вскармливании! Ничего жареного, соленого, конченого. Конечно, это общие рекомендации, но благодаря им я начала питаться правильно, все готовила на пару. От этого польза была не только ребенку, но и ушли лишние килограммы. Еще есть система -60 для кормящих мамочек, но я ее не пробовала!

#

Лично у меня лишний вес ушел еще в роддоме! Но, да остались лишние килограммы, которые мне мешали. Так как у моей дочурки был дисбактериоз, то мне посоветовали соответствующую диету, ребенок был на грудном вскармливании! Ничего жареного, соленого, конченого. Конечно, это общие рекомендации, но благодаря им я начала питаться правильно, все готовила на пару. От этого польза была не только ребенку, но и ушли лишние килограммы. Еще есть система -60 для кормящих мамочек, но я ее не пробовала!